ビタミンB12が874μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が874μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を874μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27313g |
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| モッツァレラチーズ |
54625g |
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| 牛乳 |
291334g |
1456杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
218500g |
1092杯 |
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肉類でビタミンB12を874μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46000g |
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| 豚バラ肉 |
174800g |
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| 牛サーロイン |
109250g |
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| 牛肩ロース肉 |
51412g |
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| 牛ひき肉 |
54625g |
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| 生ハム |
218500g |
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| ソーセージ |
87400g |
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| 鶏むね肉 |
291334g |
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| 牛フィレ肉 |
29134g |
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| チャーシュー |
72834g |
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| 豚フィレ肉 |
174800g |
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| 鶏ささみ |
874000g |
17480本 |
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| 砂肝 |
51412g |
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卵類でビタミンB12を874μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24972g |
1248個 |
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| 生たまご |
79455g |
1324個 |
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| ゆでたまご |
87400g |
1456個 |
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魚介類でビタミンB12を874μgはこのぐらい
| かつお節 |
5827g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7284g相当 |
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| さんま |
5463g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39728g |
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| 塩さば |
12310g |
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| イクラ |
1860g相当 |
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| うなぎ |
24972g |
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| ぶり |
23000g |
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| はまち |
19001g |
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| ぎんざけ |
16808g |
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| 魚肉ソーセージ |
291334g |
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| いわし |
5463g相当 |
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| 魚肉ハム |
218500g |
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| ししゃも |
11654g |
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| たい |
72834g |
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| べにざけ |
9298g相当 |
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| 辛子明太子 |
7946g相当 |
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| まぐろの赤身 |
67231g |
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| あじ |
12310g |
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| ほっけ |
7946g相当 |
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| かまぼこ |
291334g |
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| はんぺん |
218500g |
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| かにかま |
124858g |
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| あまえび |
36417g |
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| なると |
218500g |
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| ブラックタイガー |
97112g |
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| するめいか |
17837g |
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| かき |
3800g相当 |
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| あさり |
1951g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を874μgはこのぐらい
| チャーハン |
874000g |
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| とりから揚げ |
291334g |
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| ハンバーグ |
174800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
437000g |
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| お好み焼き |
437000g |
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