ビタミンB12が764μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が764μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を764μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23875g |
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| モッツァレラチーズ |
47750g |
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| 牛乳 |
254667g |
1273杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
191000g |
955杯 |
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肉類でビタミンB12を764μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
40211g |
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| 豚バラ肉 |
152800g |
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| 牛サーロイン |
95500g |
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| 牛肩ロース肉 |
44942g |
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| 牛ひき肉 |
47750g |
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| 生ハム |
191000g |
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| ソーセージ |
76400g |
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| 鶏むね肉 |
254667g |
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| 牛フィレ肉 |
25467g |
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| チャーシュー |
63667g |
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| 豚フィレ肉 |
152800g |
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| 鶏ささみ |
764000g |
15280本 |
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| 砂肝 |
44942g |
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卵類でビタミンB12を764μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21829g |
1091個 |
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| 生たまご |
69455g |
1157個 |
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| ゆでたまご |
76400g |
1273個 |
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魚介類でビタミンB12を764μgはこのぐらい
| かつお節 |
5094g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6367g相当 |
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| さんま |
4775g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
34728g |
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| 塩さば |
10761g |
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| イクラ |
1626g相当 |
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| うなぎ |
21829g |
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| ぶり |
20106g |
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| はまち |
16609g |
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| ぎんざけ |
14693g |
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| 魚肉ソーセージ |
254667g |
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| いわし |
4775g相当 |
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| 魚肉ハム |
191000g |
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| ししゃも |
10187g |
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| たい |
63667g |
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| べにざけ |
8128g相当 |
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| 辛子明太子 |
6946g相当 |
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| まぐろの赤身 |
58770g |
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| あじ |
10761g |
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| ほっけ |
6946g相当 |
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| かまぼこ |
254667g |
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| はんぺん |
191000g |
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| かにかま |
109143g |
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| あまえび |
31834g |
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| なると |
191000g |
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| ブラックタイガー |
84889g |
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| するめいか |
15592g |
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| かき |
3322g相当 |
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| あさり |
1706g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を764μgはこのぐらい
| チャーハン |
764000g |
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| とりから揚げ |
254667g |
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| ハンバーグ |
152800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
382000g |
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| お好み焼き |
382000g |
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