ビタミンB12が1764μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1764μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1764μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55125g |
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| モッツァレラチーズ |
110250g |
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| 牛乳 |
588000g |
2940杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
441000g |
2205杯 |
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肉類でビタミンB12を1764μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
92843g |
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| 豚バラ肉 |
352800g |
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| 牛サーロイン |
220500g |
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| 牛肩ロース肉 |
103765g |
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| 牛ひき肉 |
110250g |
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| 生ハム |
441000g |
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| ソーセージ |
176400g |
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| 鶏むね肉 |
588000g |
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| 牛フィレ肉 |
58800g |
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| チャーシュー |
147000g |
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| 豚フィレ肉 |
352800g |
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| 鶏ささみ |
1764000g |
35280本 |
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| 砂肝 |
103765g |
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卵類でビタミンB12を1764μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50400g |
2520個 |
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| 生たまご |
160364g |
2672個 |
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| ゆでたまご |
176400g |
2940個 |
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魚介類でビタミンB12を1764μgはこのぐらい
| かつお節 |
11760g |
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| するめ（あたりめ） |
14700g |
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| さんま |
11025g |
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| うなぎのかば焼き |
80182g |
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| 塩さば |
24846g |
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| イクラ |
3754g相当 |
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| うなぎ |
50400g |
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| ぶり |
46422g |
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| はまち |
38348g |
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| ぎんざけ |
33924g |
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| 魚肉ソーセージ |
588000g |
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| いわし |
11025g |
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| 魚肉ハム |
441000g |
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| ししゃも |
23520g |
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| たい |
147000g |
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| べにざけ |
18766g |
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| 辛子明太子 |
16037g |
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| まぐろの赤身 |
135693g |
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| あじ |
24846g |
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| ほっけ |
16037g |
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| かまぼこ |
588000g |
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| はんぺん |
441000g |
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| かにかま |
252000g |
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| あまえび |
73500g |
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| なると |
441000g |
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| ブラックタイガー |
196000g |
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| するめいか |
36000g |
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| かき |
7670g相当 |
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| あさり |
3938g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1764μgはこのぐらい
| チャーハン |
1764000g |
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| とりから揚げ |
588000g |
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| ハンバーグ |
352800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
882000g |
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| お好み焼き |
882000g |
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