ビタミンB12が754μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が754μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を754μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23563g |
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| モッツァレラチーズ |
47125g |
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| 牛乳 |
251334g |
1256杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
188500g |
942杯 |
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肉類でビタミンB12を754μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
39685g |
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| 豚バラ肉 |
150800g |
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| 牛サーロイン |
94250g |
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| 牛肩ロース肉 |
44353g |
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| 牛ひき肉 |
47125g |
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| 生ハム |
188500g |
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| ソーセージ |
75400g |
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| 鶏むね肉 |
251334g |
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| 牛フィレ肉 |
25134g |
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| チャーシュー |
62834g |
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| 豚フィレ肉 |
150800g |
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| 鶏ささみ |
754000g |
15080本 |
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| 砂肝 |
44353g |
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卵類でビタミンB12を754μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21543g |
1077個 |
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| 生たまご |
68546g |
1142個 |
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| ゆでたまご |
75400g |
1256個 |
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魚介類でビタミンB12を754μgはこのぐらい
| かつお節 |
5027g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6284g相当 |
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| さんま |
4713g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
34273g |
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| 塩さば |
10620g |
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| イクラ |
1605g相当 |
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| うなぎ |
21543g |
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| ぶり |
19843g |
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| はまち |
16392g |
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| ぎんざけ |
14500g |
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| 魚肉ソーセージ |
251334g |
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| いわし |
4713g相当 |
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| 魚肉ハム |
188500g |
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| ししゃも |
10054g |
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| たい |
62834g |
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| べにざけ |
8022g相当 |
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| 辛子明太子 |
6855g相当 |
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| まぐろの赤身 |
58000g |
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| あじ |
10620g |
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| ほっけ |
6855g相当 |
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| かまぼこ |
251334g |
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| はんぺん |
188500g |
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| かにかま |
107715g |
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| あまえび |
31417g |
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| なると |
188500g |
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| ブラックタイガー |
83778g |
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| するめいか |
15388g |
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| かき |
3279g相当 |
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| あさり |
1684g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を754μgはこのぐらい
| チャーハン |
754000g |
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| とりから揚げ |
251334g |
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| ハンバーグ |
150800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
377000g |
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| お好み焼き |
377000g |
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