ビタミンB12が654μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が654μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を654μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
20438g |
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| モッツァレラチーズ |
40875g |
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| 牛乳 |
218000g |
1090杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
163500g |
817杯 |
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肉類でビタミンB12を654μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
34422g |
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| 豚バラ肉 |
130800g |
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| 牛サーロイン |
81750g |
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| 牛肩ロース肉 |
38471g |
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| 牛ひき肉 |
40875g |
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| 生ハム |
163500g |
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| ソーセージ |
65400g |
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| 鶏むね肉 |
218000g |
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| 牛フィレ肉 |
21800g |
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| チャーシュー |
54500g |
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| 豚フィレ肉 |
130800g |
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| 鶏ささみ |
654000g |
13080本 |
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| 砂肝 |
38471g |
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卵類でビタミンB12を654μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18686g |
934個 |
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| 生たまご |
59455g |
990個 |
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| ゆでたまご |
65400g |
1090個 |
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魚介類でビタミンB12を654μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を654μgはこのぐらい
| チャーハン |
654000g |
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| とりから揚げ |
218000g |
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| ハンバーグ |
130800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
327000g |
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| お好み焼き |
327000g |
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