ビタミンB12が1654μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1654μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1654μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51688g |
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| モッツァレラチーズ |
103375g |
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| 牛乳 |
551334g |
2756杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
413500g |
2067杯 |
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肉類でビタミンB12を1654μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87053g |
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| 豚バラ肉 |
330800g |
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| 牛サーロイン |
206750g |
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| 牛肩ロース肉 |
97295g |
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| 牛ひき肉 |
103375g |
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| 生ハム |
413500g |
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| ソーセージ |
165400g |
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| 鶏むね肉 |
551334g |
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| 牛フィレ肉 |
55134g |
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| チャーシュー |
137834g |
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| 豚フィレ肉 |
330800g |
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| 鶏ささみ |
1654000g |
33080本 |
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| 砂肝 |
97295g |
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卵類でビタミンB12を1654μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47258g |
2362個 |
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| 生たまご |
150364g |
2506個 |
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| ゆでたまご |
165400g |
2756個 |
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魚介類でビタミンB12を1654μgはこのぐらい
| かつお節 |
11027g |
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| するめ（あたりめ） |
13784g |
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| さんま |
10338g |
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| うなぎのかば焼き |
75182g |
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| 塩さば |
23296g |
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| イクラ |
3520g相当 |
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| うなぎ |
47258g |
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| ぶり |
43527g |
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| はまち |
35957g |
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| ぎんざけ |
31808g |
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| 魚肉ソーセージ |
551334g |
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| いわし |
10338g |
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| 魚肉ハム |
413500g |
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| ししゃも |
22054g |
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| たい |
137834g |
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| べにざけ |
17596g |
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| 辛子明太子 |
15037g |
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| まぐろの赤身 |
127231g |
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| あじ |
23296g |
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| ほっけ |
15037g |
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| かまぼこ |
551334g |
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| はんぺん |
413500g |
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| かにかま |
236286g |
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| あまえび |
68917g |
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| なると |
413500g |
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| ブラックタイガー |
183778g |
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| するめいか |
33756g |
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| かき |
7192g相当 |
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| あさり |
3692g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1654μgはこのぐらい
| チャーハン |
1654000g |
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| とりから揚げ |
551334g |
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| ハンバーグ |
330800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
827000g |
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| お好み焼き |
827000g |
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