ビタミンB12が1554μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1554μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1554μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48563g |
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| モッツァレラチーズ |
97125g |
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| 牛乳 |
518000g |
2590杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
388500g |
1942杯 |
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肉類でビタミンB12を1554μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81790g |
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| 豚バラ肉 |
310800g |
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| 牛サーロイン |
194250g |
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| 牛肩ロース肉 |
91412g |
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| 牛ひき肉 |
97125g |
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| 生ハム |
388500g |
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| ソーセージ |
155400g |
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| 鶏むね肉 |
518000g |
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| 牛フィレ肉 |
51800g |
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| チャーシュー |
129500g |
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| 豚フィレ肉 |
310800g |
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| 鶏ささみ |
1554000g |
31080本 |
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| 砂肝 |
91412g |
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卵類でビタミンB12を1554μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44400g |
2220個 |
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| 生たまご |
141273g |
2354個 |
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| ゆでたまご |
155400g |
2590個 |
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魚介類でビタミンB12を1554μgはこのぐらい
| かつお節 |
10360g |
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| するめ（あたりめ） |
12950g |
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| さんま |
9713g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70637g |
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| 塩さば |
21888g |
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| イクラ |
3307g相当 |
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| うなぎ |
44400g |
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| ぶり |
40895g |
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| はまち |
33783g |
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| ぎんざけ |
29885g |
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| 魚肉ソーセージ |
518000g |
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| いわし |
9713g相当 |
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| 魚肉ハム |
388500g |
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| ししゃも |
20720g |
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| たい |
129500g |
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| べにざけ |
16532g |
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| 辛子明太子 |
14128g |
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| まぐろの赤身 |
119539g |
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| あじ |
21888g |
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| ほっけ |
14128g |
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| かまぼこ |
518000g |
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| はんぺん |
388500g |
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| かにかま |
222000g |
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| あまえび |
64750g |
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| なると |
388500g |
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| ブラックタイガー |
172667g |
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| するめいか |
31715g |
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| かき |
6757g相当 |
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| あさり |
3469g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1554μgはこのぐらい
| チャーハン |
1554000g |
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| とりから揚げ |
518000g |
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| ハンバーグ |
310800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
777000g |
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| お好み焼き |
777000g |
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