ビタミンB12が1544μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1544μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1544μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48250g |
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| モッツァレラチーズ |
96500g |
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| 牛乳 |
514667g |
2573杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
386000g |
1930杯 |
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肉類でビタミンB12を1544μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81264g |
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| 豚バラ肉 |
308800g |
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| 牛サーロイン |
193000g |
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| 牛肩ロース肉 |
90824g |
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| 牛ひき肉 |
96500g |
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| 生ハム |
386000g |
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| ソーセージ |
154400g |
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| 鶏むね肉 |
514667g |
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| 牛フィレ肉 |
51467g |
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| チャーシュー |
128667g |
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| 豚フィレ肉 |
308800g |
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| 鶏ささみ |
1544000g |
30880本 |
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| 砂肝 |
90824g |
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卵類でビタミンB12を1544μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44115g |
2205個 |
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| 生たまご |
140364g |
2339個 |
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| ゆでたまご |
154400g |
2573個 |
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魚介類でビタミンB12を1544μgはこのぐらい
| かつお節 |
10294g |
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| するめ（あたりめ） |
12867g |
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| さんま |
9650g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70182g |
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| 塩さば |
21747g |
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| イクラ |
3286g相当 |
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| うなぎ |
44115g |
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| ぶり |
40632g |
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| はまち |
33566g |
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| ぎんざけ |
29693g |
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| 魚肉ソーセージ |
514667g |
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| いわし |
9650g相当 |
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| 魚肉ハム |
386000g |
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| ししゃも |
20587g |
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| たい |
128667g |
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| べにざけ |
16426g |
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| 辛子明太子 |
14037g |
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| まぐろの赤身 |
118770g |
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| あじ |
21747g |
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| ほっけ |
14037g |
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| かまぼこ |
514667g |
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| はんぺん |
386000g |
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| かにかま |
220572g |
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| あまえび |
64334g |
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| なると |
386000g |
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| ブラックタイガー |
171556g |
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| するめいか |
31511g |
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| かき |
6714g相当 |
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| あさり |
3447g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1544μgはこのぐらい
| チャーハン |
1544000g |
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| とりから揚げ |
514667g |
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| ハンバーグ |
308800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
772000g |
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| お好み焼き |
772000g |
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