ビタミンB12が1444μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1444μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1444μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45125g |
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| モッツァレラチーズ |
90250g |
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| 牛乳 |
481334g |
2406杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
361000g |
1805杯 |
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肉類でビタミンB12を1444μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
76000g |
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| 豚バラ肉 |
288800g |
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| 牛サーロイン |
180500g |
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| 牛肩ロース肉 |
84942g |
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| 牛ひき肉 |
90250g |
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| 生ハム |
361000g |
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| ソーセージ |
144400g |
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| 鶏むね肉 |
481334g |
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| 牛フィレ肉 |
48134g |
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| チャーシュー |
120334g |
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| 豚フィレ肉 |
288800g |
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| 鶏ささみ |
1444000g |
28880本 |
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| 砂肝 |
84942g |
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卵類でビタミンB12を1444μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41258g |
2062個 |
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| 生たまご |
131273g |
2187個 |
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| ゆでたまご |
144400g |
2406個 |
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魚介類でビタミンB12を1444μgはこのぐらい
| かつお節 |
9627g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12034g |
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| さんま |
9025g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
65637g |
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| 塩さば |
20339g |
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| イクラ |
3073g相当 |
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| うなぎ |
41258g |
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| ぶり |
38000g |
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| はまち |
31392g |
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| ぎんざけ |
27770g |
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| 魚肉ソーセージ |
481334g |
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| いわし |
9025g相当 |
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| 魚肉ハム |
361000g |
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| ししゃも |
19254g |
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| たい |
120334g |
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| べにざけ |
15362g |
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| 辛子明太子 |
13128g |
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| まぐろの赤身 |
111077g |
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| あじ |
20339g |
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| ほっけ |
13128g |
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| かまぼこ |
481334g |
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| はんぺん |
361000g |
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| かにかま |
206286g |
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| あまえび |
60167g |
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| なると |
361000g |
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| ブラックタイガー |
160445g |
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| するめいか |
29470g |
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| かき |
6279g相当 |
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| あさり |
3224g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1444μgはこのぐらい
| チャーハン |
1444000g |
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| とりから揚げ |
481334g |
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| ハンバーグ |
288800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
722000g |
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| お好み焼き |
722000g |
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