ビタミンB12が2444μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2444μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2444μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76375g |
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| モッツァレラチーズ |
152750g |
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| 牛乳 |
814667g |
4073杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
611000g |
3055杯 |
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肉類でビタミンB12を2444μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128632g |
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| 豚バラ肉 |
488800g |
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| 牛サーロイン |
305500g |
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| 牛肩ロース肉 |
143765g |
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| 牛ひき肉 |
152750g |
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| 生ハム |
611000g |
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| ソーセージ |
244400g |
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| 鶏むね肉 |
814667g |
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| 牛フィレ肉 |
81467g |
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| チャーシュー |
203667g |
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| 豚フィレ肉 |
488800g |
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| 鶏ささみ |
2444000g |
48880本 |
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| 砂肝 |
143765g |
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卵類でビタミンB12を2444μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69829g |
3491個 |
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| 生たまご |
222182g |
3703個 |
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| ゆでたまご |
244400g |
4073個 |
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魚介類でビタミンB12を2444μgはこのぐらい
| かつお節 |
16294g |
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| するめ（あたりめ） |
20367g |
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| さんま |
15275g |
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| うなぎのかば焼き |
111091g |
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| 塩さば |
34423g |
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| イクラ |
5200g相当 |
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| うなぎ |
69829g |
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| ぶり |
64316g |
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| はまち |
53131g |
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| ぎんざけ |
47000g |
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| 魚肉ソーセージ |
814667g |
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| いわし |
15275g |
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| 魚肉ハム |
611000g |
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| ししゃも |
32587g |
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| たい |
203667g |
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| べにざけ |
26000g |
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| 辛子明太子 |
22219g |
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| まぐろの赤身 |
188000g |
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| あじ |
34423g |
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| ほっけ |
22219g |
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| かまぼこ |
814667g |
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| はんぺん |
611000g |
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| かにかま |
349143g |
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| あまえび |
101834g |
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| なると |
611000g |
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| ブラックタイガー |
271556g |
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| するめいか |
49878g |
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| かき |
10627g |
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| あさり |
5456g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2444μgはこのぐらい
| チャーハン |
2444000g |
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| とりから揚げ |
814667g |
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| ハンバーグ |
488800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1222000g |
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| お好み焼き |
1222000g |
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