ビタミンB12が2544μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2544μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2544μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79500g |
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| モッツァレラチーズ |
159000g |
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| 牛乳 |
848000g |
4240杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
636000g |
3180杯 |
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肉類でビタミンB12を2544μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133895g |
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| 豚バラ肉 |
508800g |
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| 牛サーロイン |
318000g |
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| 牛肩ロース肉 |
149648g |
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| 牛ひき肉 |
159000g |
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| 生ハム |
636000g |
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| ソーセージ |
254400g |
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| 鶏むね肉 |
848000g |
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| 牛フィレ肉 |
84800g |
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| チャーシュー |
212000g |
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| 豚フィレ肉 |
508800g |
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| 鶏ささみ |
2544000g |
50880本 |
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| 砂肝 |
149648g |
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卵類でビタミンB12を2544μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72686g |
3634個 |
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| 生たまご |
231273g |
3854個 |
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| ゆでたまご |
254400g |
4240個 |
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魚介類でビタミンB12を2544μgはこのぐらい
| かつお節 |
16960g |
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| するめ（あたりめ） |
21200g |
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| さんま |
15900g |
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| うなぎのかば焼き |
115637g |
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| 塩さば |
35831g |
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| イクラ |
5413g相当 |
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| うなぎ |
72686g |
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| ぶり |
66948g |
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| はまち |
55305g |
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| ぎんざけ |
48924g |
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| 魚肉ソーセージ |
848000g |
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| いわし |
15900g |
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| 魚肉ハム |
636000g |
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| ししゃも |
33920g |
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| たい |
212000g |
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| べにざけ |
27064g |
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| 辛子明太子 |
23128g |
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| まぐろの赤身 |
195693g |
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| あじ |
35831g |
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| ほっけ |
23128g |
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| かまぼこ |
848000g |
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| はんぺん |
636000g |
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| かにかま |
363429g |
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| あまえび |
106000g |
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| なると |
636000g |
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| ブラックタイガー |
282667g |
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| するめいか |
51919g |
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| かき |
11061g |
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| あさり |
5679g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2544μgはこのぐらい
| チャーハン |
2544000g |
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| とりから揚げ |
848000g |
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| ハンバーグ |
508800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1272000g |
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| お好み焼き |
1272000g |
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