ビタミンB12が2644μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2644μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2644μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82625g |
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| モッツァレラチーズ |
165250g |
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| 牛乳 |
881334g |
4406杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
661000g |
3305杯 |
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肉類でビタミンB12を2644μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
139158g |
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| 豚バラ肉 |
528800g |
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| 牛サーロイン |
330500g |
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| 牛肩ロース肉 |
155530g |
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| 牛ひき肉 |
165250g |
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| 生ハム |
661000g |
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| ソーセージ |
264400g |
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| 鶏むね肉 |
881334g |
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| 牛フィレ肉 |
88134g |
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| チャーシュー |
220334g |
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| 豚フィレ肉 |
528800g |
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| 鶏ささみ |
2644000g |
52880本 |
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| 砂肝 |
155530g |
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卵類でビタミンB12を2644μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75543g |
3777個 |
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| 生たまご |
240364g |
4006個 |
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| ゆでたまご |
264400g |
4406個 |
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魚介類でビタミンB12を2644μgはこのぐらい
| かつお節 |
17627g |
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| するめ（あたりめ） |
22034g |
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| さんま |
16525g |
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| うなぎのかば焼き |
120182g |
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| 塩さば |
37240g |
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| イクラ |
5626g相当 |
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| うなぎ |
75543g |
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| ぶり |
69579g |
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| はまち |
57479g |
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| ぎんざけ |
50847g |
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| 魚肉ソーセージ |
881334g |
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| いわし |
16525g |
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| 魚肉ハム |
661000g |
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| ししゃも |
35254g |
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| たい |
220334g |
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| べにざけ |
28128g |
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| 辛子明太子 |
24037g |
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| まぐろの赤身 |
203385g |
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| あじ |
37240g |
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| ほっけ |
24037g |
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| かまぼこ |
881334g |
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| はんぺん |
661000g |
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| かにかま |
377715g |
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| あまえび |
110167g |
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| なると |
661000g |
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| ブラックタイガー |
293778g |
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| するめいか |
53960g |
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| かき |
11496g |
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| あさり |
5902g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2644μgはこのぐらい
| チャーハン |
2644000g |
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| とりから揚げ |
881334g |
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| ハンバーグ |
528800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1322000g |
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| お好み焼き |
1322000g |
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