ビタミンB12が2534μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2534μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2534μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79188g |
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| モッツァレラチーズ |
158375g |
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| 牛乳 |
844667g |
4223杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
633500g |
3167杯 |
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肉類でビタミンB12を2534μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133369g |
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| 豚バラ肉 |
506800g |
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| 牛サーロイン |
316750g |
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| 牛肩ロース肉 |
149059g |
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| 牛ひき肉 |
158375g |
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| 生ハム |
633500g |
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| ソーセージ |
253400g |
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| 鶏むね肉 |
844667g |
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| 牛フィレ肉 |
84467g |
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| チャーシュー |
211167g |
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| 豚フィレ肉 |
506800g |
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| 鶏ささみ |
2534000g |
50680本 |
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| 砂肝 |
149059g |
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卵類でビタミンB12を2534μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72400g |
3620個 |
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| 生たまご |
230364g |
3839個 |
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| ゆでたまご |
253400g |
4223個 |
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魚介類でビタミンB12を2534μgはこのぐらい
| かつお節 |
16894g |
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| するめ（あたりめ） |
21117g |
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| さんま |
15838g |
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| うなぎのかば焼き |
115182g |
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| 塩さば |
35691g |
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| イクラ |
5392g相当 |
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| うなぎ |
72400g |
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| ぶり |
66685g |
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| はまち |
55087g |
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| ぎんざけ |
48731g |
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| 魚肉ソーセージ |
844667g |
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| いわし |
15838g |
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| 魚肉ハム |
633500g |
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| ししゃも |
33787g |
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| たい |
211167g |
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| べにざけ |
26958g |
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| 辛子明太子 |
23037g |
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| まぐろの赤身 |
194924g |
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| あじ |
35691g |
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| ほっけ |
23037g |
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| かまぼこ |
844667g |
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| はんぺん |
633500g |
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| かにかま |
362001g |
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| あまえび |
105584g |
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| なると |
633500g |
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| ブラックタイガー |
281556g |
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| するめいか |
51715g |
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| かき |
11018g |
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| あさり |
5657g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2534μgはこのぐらい
| チャーハン |
2534000g |
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| とりから揚げ |
844667g |
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| ハンバーグ |
506800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1267000g |
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| お好み焼き |
1267000g |
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