ビタミンB12が2634μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2634μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2634μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82313g |
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| モッツァレラチーズ |
164625g |
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| 牛乳 |
878000g |
4390杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
658500g |
3292杯 |
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肉類でビタミンB12を2634μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138632g |
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| 豚バラ肉 |
526800g |
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| 牛サーロイン |
329250g |
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| 牛肩ロース肉 |
154942g |
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| 牛ひき肉 |
164625g |
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| 生ハム |
658500g |
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| ソーセージ |
263400g |
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| 鶏むね肉 |
878000g |
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| 牛フィレ肉 |
87800g |
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| チャーシュー |
219500g |
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| 豚フィレ肉 |
526800g |
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| 鶏ささみ |
2634000g |
52680本 |
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| 砂肝 |
154942g |
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卵類でビタミンB12を2634μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75258g |
3762個 |
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| 生たまご |
239455g |
3990個 |
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| ゆでたまご |
263400g |
4390個 |
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魚介類でビタミンB12を2634μgはこのぐらい
| かつお節 |
17560g |
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| するめ（あたりめ） |
21950g |
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| さんま |
16463g |
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| うなぎのかば焼き |
119728g |
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| 塩さば |
37099g |
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| イクラ |
5605g相当 |
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| うなぎ |
75258g |
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| ぶり |
69316g |
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| はまち |
57261g |
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| ぎんざけ |
50654g |
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| 魚肉ソーセージ |
878000g |
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| いわし |
16463g |
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| 魚肉ハム |
658500g |
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| ししゃも |
35120g |
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| たい |
219500g |
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| べにざけ |
28022g |
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| 辛子明太子 |
23946g |
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| まぐろの赤身 |
202616g |
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| あじ |
37099g |
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| ほっけ |
23946g |
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| かまぼこ |
878000g |
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| はんぺん |
658500g |
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| かにかま |
376286g |
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| あまえび |
109750g |
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| なると |
658500g |
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| ブラックタイガー |
292667g |
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| するめいか |
53756g |
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| かき |
11453g |
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| あさり |
5880g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2634μgはこのぐらい
| チャーハン |
2634000g |
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| とりから揚げ |
878000g |
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| ハンバーグ |
526800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1317000g |
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| お好み焼き |
1317000g |
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