ビタミンB12が1634μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1634μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1634μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51063g |
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| モッツァレラチーズ |
102125g |
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| 牛乳 |
544667g |
2723杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
408500g |
2042杯 |
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肉類でビタミンB12を1634μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86000g |
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| 豚バラ肉 |
326800g |
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| 牛サーロイン |
204250g |
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| 牛肩ロース肉 |
96118g |
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| 牛ひき肉 |
102125g |
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| 生ハム |
408500g |
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| ソーセージ |
163400g |
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| 鶏むね肉 |
544667g |
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| 牛フィレ肉 |
54467g |
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| チャーシュー |
136167g |
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| 豚フィレ肉 |
326800g |
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| 鶏ささみ |
1634000g |
32680本 |
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| 砂肝 |
96118g |
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卵類でビタミンB12を1634μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46686g |
2334個 |
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| 生たまご |
148546g |
2475個 |
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| ゆでたまご |
163400g |
2723個 |
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魚介類でビタミンB12を1634μgはこのぐらい
| かつお節 |
10894g |
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| するめ（あたりめ） |
13617g |
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| さんま |
10213g |
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| うなぎのかば焼き |
74273g |
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| 塩さば |
23015g |
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| イクラ |
3477g相当 |
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| うなぎ |
46686g |
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| ぶり |
43000g |
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| はまち |
35522g |
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| ぎんざけ |
31424g |
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| 魚肉ソーセージ |
544667g |
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| いわし |
10213g |
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| 魚肉ハム |
408500g |
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| ししゃも |
21787g |
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| たい |
136167g |
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| べにざけ |
17383g |
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| 辛子明太子 |
14855g |
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| まぐろの赤身 |
125693g |
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| あじ |
23015g |
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| ほっけ |
14855g |
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| かまぼこ |
544667g |
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| はんぺん |
408500g |
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| かにかま |
233429g |
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| あまえび |
68084g |
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| なると |
408500g |
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| ブラックタイガー |
181556g |
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| するめいか |
33347g |
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| かき |
7105g相当 |
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| あさり |
3648g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1634μgはこのぐらい
| チャーハン |
1634000g |
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| とりから揚げ |
544667g |
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| ハンバーグ |
326800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
817000g |
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| お好み焼き |
817000g |
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