ビタミンB12が1624μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1624μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1624μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50750g |
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| モッツァレラチーズ |
101500g |
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| 牛乳 |
541334g |
2706杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
406000g |
2030杯 |
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肉類でビタミンB12を1624μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
85474g |
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| 豚バラ肉 |
324800g |
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| 牛サーロイン |
203000g |
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| 牛肩ロース肉 |
95530g |
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| 牛ひき肉 |
101500g |
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| 生ハム |
406000g |
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| ソーセージ |
162400g |
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| 鶏むね肉 |
541334g |
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| 牛フィレ肉 |
54134g |
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| チャーシュー |
135334g |
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| 豚フィレ肉 |
324800g |
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| 鶏ささみ |
1624000g |
32480本 |
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| 砂肝 |
95530g |
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卵類でビタミンB12を1624μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46400g |
2320個 |
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| 生たまご |
147637g |
2460個 |
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| ゆでたまご |
162400g |
2706個 |
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魚介類でビタミンB12を1624μgはこのぐらい
| かつお節 |
10827g |
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| するめ（あたりめ） |
13534g |
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| さんま |
10150g |
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| うなぎのかば焼き |
73819g |
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| 塩さば |
22874g |
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| イクラ |
3456g相当 |
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| うなぎ |
46400g |
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| ぶり |
42737g |
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| はまち |
35305g |
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| ぎんざけ |
31231g |
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| 魚肉ソーセージ |
541334g |
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| いわし |
10150g |
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| 魚肉ハム |
406000g |
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| ししゃも |
21654g |
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| たい |
135334g |
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| べにざけ |
17277g |
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| 辛子明太子 |
14764g |
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| まぐろの赤身 |
124924g |
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| あじ |
22874g |
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| ほっけ |
14764g |
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| かまぼこ |
541334g |
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| はんぺん |
406000g |
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| かにかま |
232000g |
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| あまえび |
67667g |
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| なると |
406000g |
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| ブラックタイガー |
180445g |
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| するめいか |
33143g |
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| かき |
7061g相当 |
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| あさり |
3625g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1624μgはこのぐらい
| チャーハン |
1624000g |
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| とりから揚げ |
541334g |
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| ハンバーグ |
324800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
812000g |
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| お好み焼き |
812000g |
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