ビタミンB12が3634μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3634μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3634μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113563g |
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| モッツァレラチーズ |
227125g |
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| 牛乳 |
1211334g |
6056杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
908500g |
4542杯 |
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肉類でビタミンB12を3634μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191264g |
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| 豚バラ肉 |
726800g |
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| 牛サーロイン |
454250g |
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| 牛肩ロース肉 |
213765g |
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| 牛ひき肉 |
227125g |
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| 生ハム |
908500g |
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| ソーセージ |
363400g |
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| 鶏むね肉 |
1211334g |
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| 牛フィレ肉 |
121134g |
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| チャーシュー |
302834g |
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| 豚フィレ肉 |
726800g |
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| 鶏ささみ |
3634000g |
72680本 |
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| 砂肝 |
213765g |
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卵類でビタミンB12を3634μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103829g |
5191個 |
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| 生たまご |
330364g |
5506個 |
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| ゆでたまご |
363400g |
6056個 |
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魚介類でビタミンB12を3634μgはこのぐらい
| かつお節 |
24227g |
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| するめ（あたりめ） |
30284g |
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| さんま |
22713g |
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| うなぎのかば焼き |
165182g |
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| 塩さば |
51184g |
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| イクラ |
7732g相当 |
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| うなぎ |
103829g |
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| ぶり |
95632g |
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| はまち |
79001g |
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| ぎんざけ |
69885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1211334g |
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| いわし |
22713g |
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| 魚肉ハム |
908500g |
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| ししゃも |
48454g |
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| たい |
302834g |
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| べにざけ |
38660g |
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| 辛子明太子 |
33037g |
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| まぐろの赤身 |
279539g |
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| あじ |
51184g |
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| ほっけ |
33037g |
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| かまぼこ |
1211334g |
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| はんぺん |
908500g |
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| かにかま |
519143g |
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| あまえび |
151417g |
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| なると |
908500g |
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| ブラックタイガー |
403778g |
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| するめいか |
74164g |
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| かき |
15800g |
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| あさり |
8112g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3634μgはこのぐらい
| チャーハン |
3634000g |
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| とりから揚げ |
1211334g |
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| ハンバーグ |
726800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1817000g |
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| お好み焼き |
1817000g |
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