ビタミンB12が3544μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3544μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3544μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110750g |
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| モッツァレラチーズ |
221500g |
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| 牛乳 |
1181334g |
5906杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
886000g |
4430杯 |
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肉類でビタミンB12を3544μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186527g |
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| 豚バラ肉 |
708800g |
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| 牛サーロイン |
443000g |
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| 牛肩ロース肉 |
208471g |
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| 牛ひき肉 |
221500g |
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| 生ハム |
886000g |
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| ソーセージ |
354400g |
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| 鶏むね肉 |
1181334g |
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| 牛フィレ肉 |
118134g |
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| チャーシュー |
295334g |
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| 豚フィレ肉 |
708800g |
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| 鶏ささみ |
3544000g |
70880本 |
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| 砂肝 |
208471g |
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卵類でビタミンB12を3544μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101258g |
5062個 |
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| 生たまご |
322182g |
5369個 |
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| ゆでたまご |
354400g |
5906個 |
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魚介類でビタミンB12を3544μgはこのぐらい
| かつお節 |
23627g |
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| するめ（あたりめ） |
29534g |
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| さんま |
22150g |
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| うなぎのかば焼き |
161091g |
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| 塩さば |
49916g |
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| イクラ |
7541g相当 |
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| うなぎ |
101258g |
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| ぶり |
93264g |
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| はまち |
77044g |
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| ぎんざけ |
68154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1181334g |
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| いわし |
22150g |
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| 魚肉ハム |
886000g |
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| ししゃも |
47254g |
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| たい |
295334g |
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| べにざけ |
37703g |
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| 辛子明太子 |
32219g |
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| まぐろの赤身 |
272616g |
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| あじ |
49916g |
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| ほっけ |
32219g |
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| かまぼこ |
1181334g |
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| はんぺん |
886000g |
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| かにかま |
506286g |
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| あまえび |
147667g |
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| なると |
886000g |
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| ブラックタイガー |
393778g |
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| するめいか |
72327g |
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| かき |
15409g |
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| あさり |
7911g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3544μgはこのぐらい
| チャーハン |
3544000g |
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| とりから揚げ |
1181334g |
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| ハンバーグ |
708800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1772000g |
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| お好み焼き |
1772000g |
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