ビタミンB12が2344μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2344μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2344μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73250g |
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| モッツァレラチーズ |
146500g |
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| 牛乳 |
781334g |
3906杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
586000g |
2930杯 |
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肉類でビタミンB12を2344μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123369g |
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| 豚バラ肉 |
468800g |
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| 牛サーロイン |
293000g |
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| 牛肩ロース肉 |
137883g |
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| 牛ひき肉 |
146500g |
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| 生ハム |
586000g |
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| ソーセージ |
234400g |
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| 鶏むね肉 |
781334g |
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| 牛フィレ肉 |
78134g |
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| チャーシュー |
195334g |
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| 豚フィレ肉 |
468800g |
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| 鶏ささみ |
2344000g |
46880本 |
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| 砂肝 |
137883g |
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卵類でビタミンB12を2344μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66972g |
3348個 |
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| 生たまご |
213091g |
3551個 |
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| ゆでたまご |
234400g |
3906個 |
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魚介類でビタミンB12を2344μgはこのぐらい
| かつお節 |
15627g |
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| するめ（あたりめ） |
19534g |
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| さんま |
14650g |
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| うなぎのかば焼き |
106546g |
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| 塩さば |
33015g |
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| イクラ |
4988g相当 |
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| うなぎ |
66972g |
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| ぶり |
61685g |
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| はまち |
50957g |
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| ぎんざけ |
45077g |
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| 魚肉ソーセージ |
781334g |
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| いわし |
14650g |
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| 魚肉ハム |
586000g |
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| ししゃも |
31254g |
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| たい |
195334g |
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| べにざけ |
24937g |
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| 辛子明太子 |
21310g |
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| まぐろの赤身 |
180308g |
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| あじ |
33015g |
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| ほっけ |
21310g |
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| かまぼこ |
781334g |
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| はんぺん |
586000g |
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| かにかま |
334858g |
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| あまえび |
97667g |
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| なると |
586000g |
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| ブラックタイガー |
260445g |
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| するめいか |
47837g |
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| かき |
10192g |
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| あさり |
5233g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2344μgはこのぐらい
| チャーハン |
2344000g |
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| とりから揚げ |
781334g |
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| ハンバーグ |
468800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1172000g |
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| お好み焼き |
1172000g |
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