ビタミンB12が2244μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2244μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2244μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70125g |
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| モッツァレラチーズ |
140250g |
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| 牛乳 |
748000g |
3740杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
561000g |
2805杯 |
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肉類でビタミンB12を2244μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118106g |
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| 豚バラ肉 |
448800g |
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| 牛サーロイン |
280500g |
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| 牛肩ロース肉 |
132000g |
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| 牛ひき肉 |
140250g |
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| 生ハム |
561000g |
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| ソーセージ |
224400g |
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| 鶏むね肉 |
748000g |
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| 牛フィレ肉 |
74800g |
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| チャーシュー |
187000g |
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| 豚フィレ肉 |
448800g |
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| 鶏ささみ |
2244000g |
44880本 |
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| 砂肝 |
132000g |
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卵類でビタミンB12を2244μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64115g |
3205個 |
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| 生たまご |
204000g |
3400個 |
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| ゆでたまご |
224400g |
3740個 |
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魚介類でビタミンB12を2244μgはこのぐらい
| かつお節 |
14960g |
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| するめ（あたりめ） |
18700g |
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| さんま |
14025g |
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| うなぎのかば焼き |
102000g |
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| 塩さば |
31606g |
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| イクラ |
4775g相当 |
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| うなぎ |
64115g |
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| ぶり |
59053g |
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| はまち |
48783g |
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| ぎんざけ |
43154g |
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| 魚肉ソーセージ |
748000g |
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| いわし |
14025g |
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| 魚肉ハム |
561000g |
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| ししゃも |
29920g |
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| たい |
187000g |
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| べにざけ |
23873g |
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| 辛子明太子 |
20400g |
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| まぐろの赤身 |
172616g |
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| あじ |
31606g |
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| ほっけ |
20400g |
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| かまぼこ |
748000g |
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| はんぺん |
561000g |
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| かにかま |
320572g |
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| あまえび |
93500g |
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| なると |
561000g |
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| ブラックタイガー |
249334g |
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| するめいか |
45796g |
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| かき |
9757g相当 |
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| あさり |
5009g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2244μgはこのぐらい
| チャーハン |
2244000g |
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| とりから揚げ |
748000g |
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| ハンバーグ |
448800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1122000g |
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| お好み焼き |
1122000g |
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