ビタミンB12が1344μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1344μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1344μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42000g |
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| モッツァレラチーズ |
84000g |
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| 牛乳 |
448000g |
2240杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
336000g |
1680杯 |
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肉類でビタミンB12を1344μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70737g |
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| 豚バラ肉 |
268800g |
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| 牛サーロイン |
168000g |
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| 牛肩ロース肉 |
79059g |
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| 牛ひき肉 |
84000g |
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| 生ハム |
336000g |
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| ソーセージ |
134400g |
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| 鶏むね肉 |
448000g |
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| 牛フィレ肉 |
44800g |
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| チャーシュー |
112000g |
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| 豚フィレ肉 |
268800g |
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| 鶏ささみ |
1344000g |
26880本 |
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| 砂肝 |
79059g |
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卵類でビタミンB12を1344μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38400g |
1920個 |
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| 生たまご |
122182g |
2036個 |
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| ゆでたまご |
134400g |
2240個 |
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魚介類でビタミンB12を1344μgはこのぐらい
| かつお節 |
8960g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11200g |
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| さんま |
8400g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61091g |
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| 塩さば |
18930g |
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| イクラ |
2860g相当 |
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| うなぎ |
38400g |
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| ぶり |
35369g |
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| はまち |
29218g |
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| ぎんざけ |
25847g |
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| 魚肉ソーセージ |
448000g |
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| いわし |
8400g相当 |
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| 魚肉ハム |
336000g |
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| ししゃも |
17920g |
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| たい |
112000g |
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| べにざけ |
14298g |
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| 辛子明太子 |
12219g |
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| まぐろの赤身 |
103385g |
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| あじ |
18930g |
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| ほっけ |
12219g |
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| かまぼこ |
448000g |
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| はんぺん |
336000g |
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| かにかま |
192001g |
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| あまえび |
56000g |
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| なると |
336000g |
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| ブラックタイガー |
149334g |
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| するめいか |
27429g |
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| かき |
5844g相当 |
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| あさり |
3001g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1344μgはこのぐらい
| チャーハン |
1344000g |
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| とりから揚げ |
448000g |
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| ハンバーグ |
268800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
672000g |
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| お好み焼き |
672000g |
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