ビタミンB12が1334μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1334μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1334μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41688g |
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| モッツァレラチーズ |
83375g |
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| 牛乳 |
444667g |
2223杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
333500g |
1667杯 |
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肉類でビタミンB12を1334μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70211g |
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| 豚バラ肉 |
266800g |
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| 牛サーロイン |
166750g |
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| 牛肩ロース肉 |
78471g |
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| 牛ひき肉 |
83375g |
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| 生ハム |
333500g |
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| ソーセージ |
133400g |
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| 鶏むね肉 |
444667g |
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| 牛フィレ肉 |
44467g |
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| チャーシュー |
111167g |
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| 豚フィレ肉 |
266800g |
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| 鶏ささみ |
1334000g |
26680本 |
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| 砂肝 |
78471g |
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卵類でビタミンB12を1334μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38115g |
1905個 |
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| 生たまご |
121273g |
2021個 |
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| ゆでたまご |
133400g |
2223個 |
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魚介類でビタミンB12を1334μgはこのぐらい
| かつお節 |
8894g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11117g |
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| さんま |
8338g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60637g |
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| 塩さば |
18789g |
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| イクラ |
2839g相当 |
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| うなぎ |
38115g |
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| ぶり |
35106g |
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| はまち |
29000g |
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| ぎんざけ |
25654g |
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| 魚肉ソーセージ |
444667g |
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| いわし |
8338g相当 |
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| 魚肉ハム |
333500g |
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| ししゃも |
17787g |
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| たい |
111167g |
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| べにざけ |
14192g |
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| 辛子明太子 |
12128g |
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| まぐろの赤身 |
102616g |
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| あじ |
18789g |
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| ほっけ |
12128g |
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| かまぼこ |
444667g |
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| はんぺん |
333500g |
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| かにかま |
190572g |
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| あまえび |
55584g |
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| なると |
333500g |
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| ブラックタイガー |
148223g |
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| するめいか |
27225g |
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| かき |
5800g相当 |
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| あさり |
2978g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1334μgはこのぐらい
| チャーハン |
1334000g |
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| とりから揚げ |
444667g |
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| ハンバーグ |
266800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
667000g |
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| お好み焼き |
667000g |
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