ビタミンB12が2334μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2334μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2334μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72938g |
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| モッツァレラチーズ |
145875g |
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| 牛乳 |
778000g |
3890杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
583500g |
2917杯 |
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肉類でビタミンB12を2334μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122843g |
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| 豚バラ肉 |
466800g |
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| 牛サーロイン |
291750g |
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| 牛肩ロース肉 |
137295g |
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| 牛ひき肉 |
145875g |
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| 生ハム |
583500g |
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| ソーセージ |
233400g |
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| 鶏むね肉 |
778000g |
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| 牛フィレ肉 |
77800g |
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| チャーシュー |
194500g |
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| 豚フィレ肉 |
466800g |
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| 鶏ささみ |
2334000g |
46680本 |
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| 砂肝 |
137295g |
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卵類でビタミンB12を2334μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66686g |
3334個 |
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| 生たまご |
212182g |
3536個 |
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| ゆでたまご |
233400g |
3890個 |
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魚介類でビタミンB12を2334μgはこのぐらい
| かつお節 |
15560g |
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| するめ（あたりめ） |
19450g |
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| さんま |
14588g |
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| うなぎのかば焼き |
106091g |
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| 塩さば |
32874g |
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| イクラ |
4966g相当 |
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| うなぎ |
66686g |
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| ぶり |
61422g |
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| はまち |
50740g |
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| ぎんざけ |
44885g |
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| 魚肉ソーセージ |
778000g |
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| いわし |
14588g |
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| 魚肉ハム |
583500g |
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| ししゃも |
31120g |
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| たい |
194500g |
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| べにざけ |
24830g |
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| 辛子明太子 |
21219g |
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| まぐろの赤身 |
179539g |
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| あじ |
32874g |
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| ほっけ |
21219g |
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| かまぼこ |
778000g |
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| はんぺん |
583500g |
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| かにかま |
333429g |
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| あまえび |
97250g |
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| なると |
583500g |
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| ブラックタイガー |
259334g |
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| するめいか |
47633g |
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| かき |
10148g |
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| あさり |
5210g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2334μgはこのぐらい
| チャーハン |
2334000g |
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| とりから揚げ |
778000g |
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| ハンバーグ |
466800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1167000g |
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| お好み焼き |
1167000g |
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