ビタミンB12が1234μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1234μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1234μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
38563g |
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| モッツァレラチーズ |
77125g |
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| 牛乳 |
411334g |
2056杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
308500g |
1542杯 |
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肉類でビタミンB12を1234μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
64948g |
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| 豚バラ肉 |
246800g |
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| 牛サーロイン |
154250g |
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| 牛肩ロース肉 |
72589g |
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| 牛ひき肉 |
77125g |
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| 生ハム |
308500g |
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| ソーセージ |
123400g |
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| 鶏むね肉 |
411334g |
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| 牛フィレ肉 |
41134g |
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| チャーシュー |
102834g |
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| 豚フィレ肉 |
246800g |
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| 鶏ささみ |
1234000g |
24680本 |
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| 砂肝 |
72589g |
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卵類でビタミンB12を1234μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35258g |
1762個 |
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| 生たまご |
112182g |
1869個 |
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| ゆでたまご |
123400g |
2056個 |
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魚介類でビタミンB12を1234μgはこのぐらい
| かつお節 |
8227g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10284g |
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| さんま |
7713g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
56091g |
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| 塩さば |
17381g |
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| イクラ |
2626g相当 |
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| うなぎ |
35258g |
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| ぶり |
32474g |
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| はまち |
26827g |
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| ぎんざけ |
23731g |
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| 魚肉ソーセージ |
411334g |
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| いわし |
7713g相当 |
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| 魚肉ハム |
308500g |
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| ししゃも |
16454g |
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| たい |
102834g |
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| べにざけ |
13128g |
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| 辛子明太子 |
11219g |
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| まぐろの赤身 |
94924g |
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| あじ |
17381g |
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| ほっけ |
11219g |
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| かまぼこ |
411334g |
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| はんぺん |
308500g |
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| かにかま |
176286g |
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| あまえび |
51417g |
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| なると |
308500g |
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| ブラックタイガー |
137112g |
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| するめいか |
25184g |
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| かき |
5366g相当 |
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| あさり |
2755g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1234μgはこのぐらい
| チャーハン |
1234000g |
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| とりから揚げ |
411334g |
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| ハンバーグ |
246800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
617000g |
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| お好み焼き |
617000g |
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