ビタミンB12が2234μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2234μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2234μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69813g |
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| モッツァレラチーズ |
139625g |
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| 牛乳 |
744667g |
3723杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
558500g |
2792杯 |
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肉類でビタミンB12を2234μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117579g |
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| 豚バラ肉 |
446800g |
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| 牛サーロイン |
279250g |
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| 牛肩ロース肉 |
131412g |
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| 牛ひき肉 |
139625g |
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| 生ハム |
558500g |
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| ソーセージ |
223400g |
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| 鶏むね肉 |
744667g |
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| 牛フィレ肉 |
74467g |
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| チャーシュー |
186167g |
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| 豚フィレ肉 |
446800g |
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| 鶏ささみ |
2234000g |
44680本 |
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| 砂肝 |
131412g |
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卵類でビタミンB12を2234μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63829g |
3191個 |
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| 生たまご |
203091g |
3384個 |
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| ゆでたまご |
223400g |
3723個 |
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魚介類でビタミンB12を2234μgはこのぐらい
| かつお節 |
14894g |
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| するめ（あたりめ） |
18617g |
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| さんま |
13963g |
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| うなぎのかば焼き |
101546g |
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| 塩さば |
31465g |
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| イクラ |
4754g相当 |
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| うなぎ |
63829g |
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| ぶり |
58790g |
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| はまち |
48566g |
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| ぎんざけ |
42962g |
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| 魚肉ソーセージ |
744667g |
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| いわし |
13963g |
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| 魚肉ハム |
558500g |
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| ししゃも |
29787g |
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| たい |
186167g |
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| べにざけ |
23766g |
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| 辛子明太子 |
20310g |
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| まぐろの赤身 |
171847g |
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| あじ |
31465g |
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| ほっけ |
20310g |
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| かまぼこ |
744667g |
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| はんぺん |
558500g |
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| かにかま |
319143g |
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| あまえび |
93084g |
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| なると |
558500g |
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| ブラックタイガー |
248223g |
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| するめいか |
45592g |
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| かき |
9714g相当 |
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| あさり |
4987g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2234μgはこのぐらい
| チャーハン |
2234000g |
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| とりから揚げ |
744667g |
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| ハンバーグ |
446800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1117000g |
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| お好み焼き |
1117000g |
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