ビタミンB12が1244μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1244μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1244μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
38875g |
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| モッツァレラチーズ |
77750g |
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| 牛乳 |
414667g |
2073杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
311000g |
1555杯 |
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肉類でビタミンB12を1244μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
65474g |
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| 豚バラ肉 |
248800g |
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| 牛サーロイン |
155500g |
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| 牛肩ロース肉 |
73177g |
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| 牛ひき肉 |
77750g |
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| 生ハム |
311000g |
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| ソーセージ |
124400g |
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| 鶏むね肉 |
414667g |
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| 牛フィレ肉 |
41467g |
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| チャーシュー |
103667g |
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| 豚フィレ肉 |
248800g |
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| 鶏ささみ |
1244000g |
24880本 |
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| 砂肝 |
73177g |
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卵類でビタミンB12を1244μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35543g |
1777個 |
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| 生たまご |
113091g |
1884個 |
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| ゆでたまご |
124400g |
2073個 |
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魚介類でビタミンB12を1244μgはこのぐらい
| かつお節 |
8294g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10367g |
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| さんま |
7775g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
56546g |
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| 塩さば |
17522g |
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| イクラ |
2647g相当 |
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| うなぎ |
35543g |
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| ぶり |
32737g |
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| はまち |
27044g |
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| ぎんざけ |
23924g |
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| 魚肉ソーセージ |
414667g |
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| いわし |
7775g相当 |
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| 魚肉ハム |
311000g |
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| ししゃも |
16587g |
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| たい |
103667g |
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| べにざけ |
13235g |
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| 辛子明太子 |
11310g |
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| まぐろの赤身 |
95693g |
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| あじ |
17522g |
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| ほっけ |
11310g |
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| かまぼこ |
414667g |
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| はんぺん |
311000g |
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| かにかま |
177715g |
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| あまえび |
51834g |
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| なると |
311000g |
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| ブラックタイガー |
138223g |
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| するめいか |
25388g |
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| かき |
5409g相当 |
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| あさり |
2777g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1244μgはこのぐらい
| チャーハン |
1244000g |
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| とりから揚げ |
414667g |
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| ハンバーグ |
248800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
622000g |
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| お好み焼き |
622000g |
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