ビタミンB12が1324μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1324μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1324μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41375g |
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| モッツァレラチーズ |
82750g |
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| 牛乳 |
441334g |
2206杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
331000g |
1655杯 |
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肉類でビタミンB12を1324μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
69685g |
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| 豚バラ肉 |
264800g |
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| 牛サーロイン |
165500g |
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| 牛肩ロース肉 |
77883g |
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| 牛ひき肉 |
82750g |
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| 生ハム |
331000g |
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| ソーセージ |
132400g |
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| 鶏むね肉 |
441334g |
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| 牛フィレ肉 |
44134g |
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| チャーシュー |
110334g |
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| 豚フィレ肉 |
264800g |
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| 鶏ささみ |
1324000g |
26480本 |
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| 砂肝 |
77883g |
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卵類でビタミンB12を1324μgはこのぐらい
| 卵黄 |
37829g |
1891個 |
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| 生たまご |
120364g |
2006個 |
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| ゆでたまご |
132400g |
2206個 |
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魚介類でビタミンB12を1324μgはこのぐらい
| かつお節 |
8827g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11034g |
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| さんま |
8275g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60182g |
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| 塩さば |
18648g |
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| イクラ |
2818g相当 |
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| うなぎ |
37829g |
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| ぶり |
34843g |
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| はまち |
28783g |
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| ぎんざけ |
25462g |
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| 魚肉ソーセージ |
441334g |
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| いわし |
8275g相当 |
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| 魚肉ハム |
331000g |
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| ししゃも |
17654g |
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| たい |
110334g |
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| べにざけ |
14086g |
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| 辛子明太子 |
12037g |
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| まぐろの赤身 |
101847g |
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| あじ |
18648g |
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| ほっけ |
12037g |
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| かまぼこ |
441334g |
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| はんぺん |
331000g |
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| かにかま |
189143g |
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| あまえび |
55167g |
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| なると |
331000g |
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| ブラックタイガー |
147112g |
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| するめいか |
27021g |
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| かき |
5757g相当 |
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| あさり |
2956g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1324μgはこのぐらい
| チャーハン |
1324000g |
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| とりから揚げ |
441334g |
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| ハンバーグ |
264800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
662000g |
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| お好み焼き |
662000g |
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