ビタミンB12が2354μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2354μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2354μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73563g |
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| モッツァレラチーズ |
147125g |
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| 牛乳 |
784667g |
3923杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
588500g |
2942杯 |
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肉類でビタミンB12を2354μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123895g |
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| 豚バラ肉 |
470800g |
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| 牛サーロイン |
294250g |
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| 牛肩ロース肉 |
138471g |
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| 牛ひき肉 |
147125g |
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| 生ハム |
588500g |
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| ソーセージ |
235400g |
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| 鶏むね肉 |
784667g |
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| 牛フィレ肉 |
78467g |
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| チャーシュー |
196167g |
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| 豚フィレ肉 |
470800g |
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| 鶏ささみ |
2354000g |
47080本 |
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| 砂肝 |
138471g |
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卵類でビタミンB12を2354μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67258g |
3362個 |
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| 生たまご |
214000g |
3566個 |
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| ゆでたまご |
235400g |
3923個 |
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魚介類でビタミンB12を2354μgはこのぐらい
| かつお節 |
15694g |
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| するめ（あたりめ） |
19617g |
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| さんま |
14713g |
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| うなぎのかば焼き |
107000g |
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| 塩さば |
33155g |
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| イクラ |
5009g相当 |
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| うなぎ |
67258g |
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| ぶり |
61948g |
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| はまち |
51174g |
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| ぎんざけ |
45270g |
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| 魚肉ソーセージ |
784667g |
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| いわし |
14713g |
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| 魚肉ハム |
588500g |
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| ししゃも |
31387g |
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| たい |
196167g |
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| べにざけ |
25043g |
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| 辛子明太子 |
21400g |
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| まぐろの赤身 |
181077g |
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| あじ |
33155g |
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| ほっけ |
21400g |
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| かまぼこ |
784667g |
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| はんぺん |
588500g |
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| かにかま |
336286g |
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| あまえび |
98084g |
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| なると |
588500g |
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| ブラックタイガー |
261556g |
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| するめいか |
48041g |
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| かき |
10235g |
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| あさり |
5255g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2354μgはこのぐらい
| チャーハン |
2354000g |
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| とりから揚げ |
784667g |
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| ハンバーグ |
470800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1177000g |
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| お好み焼き |
1177000g |
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