ビタミンB12が2254μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2254μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2254μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70438g |
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| モッツァレラチーズ |
140875g |
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| 牛乳 |
751334g |
3756杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
563500g |
2817杯 |
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肉類でビタミンB12を2254μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118632g |
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| 豚バラ肉 |
450800g |
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| 牛サーロイン |
281750g |
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| 牛肩ロース肉 |
132589g |
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| 牛ひき肉 |
140875g |
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| 生ハム |
563500g |
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| ソーセージ |
225400g |
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| 鶏むね肉 |
751334g |
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| 牛フィレ肉 |
75134g |
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| チャーシュー |
187834g |
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| 豚フィレ肉 |
450800g |
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| 鶏ささみ |
2254000g |
45080本 |
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| 砂肝 |
132589g |
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卵類でビタミンB12を2254μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64400g |
3220個 |
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| 生たまご |
204910g |
3415個 |
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| ゆでたまご |
225400g |
3756個 |
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魚介類でビタミンB12を2254μgはこのぐらい
| かつお節 |
15027g |
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| するめ（あたりめ） |
18784g |
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| さんま |
14088g |
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| うなぎのかば焼き |
102455g |
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| 塩さば |
31747g |
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| イクラ |
4796g相当 |
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| うなぎ |
64400g |
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| ぶり |
59316g |
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| はまち |
49001g |
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| ぎんざけ |
43347g |
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| 魚肉ソーセージ |
751334g |
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| いわし |
14088g |
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| 魚肉ハム |
563500g |
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| ししゃも |
30054g |
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| たい |
187834g |
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| べにざけ |
23979g |
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| 辛子明太子 |
20491g |
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| まぐろの赤身 |
173385g |
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| あじ |
31747g |
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| ほっけ |
20491g |
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| かまぼこ |
751334g |
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| はんぺん |
563500g |
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| かにかま |
322000g |
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| あまえび |
93917g |
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| なると |
563500g |
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| ブラックタイガー |
250445g |
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| するめいか |
46000g |
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| かき |
9800g相当 |
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| あさり |
5032g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2254μgはこのぐらい
| チャーハン |
2254000g |
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| とりから揚げ |
751334g |
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| ハンバーグ |
450800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1127000g |
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| お好み焼き |
1127000g |
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