ビタミンB12が1254μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1254μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1254μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39188g |
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| モッツァレラチーズ |
78375g |
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| 牛乳 |
418000g |
2090杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
313500g |
1567杯 |
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肉類でビタミンB12を1254μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66000g |
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| 豚バラ肉 |
250800g |
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| 牛サーロイン |
156750g |
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| 牛肩ロース肉 |
73765g |
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| 牛ひき肉 |
78375g |
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| 生ハム |
313500g |
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| ソーセージ |
125400g |
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| 鶏むね肉 |
418000g |
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| 牛フィレ肉 |
41800g |
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| チャーシュー |
104500g |
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| 豚フィレ肉 |
250800g |
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| 鶏ささみ |
1254000g |
25080本 |
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| 砂肝 |
73765g |
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卵類でビタミンB12を1254μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35829g |
1791個 |
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| 生たまご |
114000g |
1900個 |
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| ゆでたまご |
125400g |
2090個 |
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魚介類でビタミンB12を1254μgはこのぐらい
| かつお節 |
8360g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10450g |
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| さんま |
7838g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57000g |
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| 塩さば |
17662g |
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| イクラ |
2669g相当 |
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| うなぎ |
35829g |
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| ぶり |
33000g |
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| はまち |
27261g |
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| ぎんざけ |
24116g |
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| 魚肉ソーセージ |
418000g |
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| いわし |
7838g相当 |
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| 魚肉ハム |
313500g |
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| ししゃも |
16720g |
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| たい |
104500g |
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| べにざけ |
13341g |
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| 辛子明太子 |
11400g |
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| まぐろの赤身 |
96462g |
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| あじ |
17662g |
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| ほっけ |
11400g |
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| かまぼこ |
418000g |
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| はんぺん |
313500g |
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| かにかま |
179143g |
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| あまえび |
52250g |
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| なると |
313500g |
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| ブラックタイガー |
139334g |
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| するめいか |
25592g |
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| かき |
5453g相当 |
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| あさり |
2800g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1254μgはこのぐらい
| チャーハン |
1254000g |
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| とりから揚げ |
418000g |
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| ハンバーグ |
250800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
627000g |
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| お好み焼き |
627000g |
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