ビタミンB12が3344μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3344μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3344μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104500g |
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| モッツァレラチーズ |
209000g |
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| 牛乳 |
1114667g |
5573杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
836000g |
4180杯 |
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肉類でビタミンB12を3344μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176000g |
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| 豚バラ肉 |
668800g |
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| 牛サーロイン |
418000g |
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| 牛肩ロース肉 |
196706g |
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| 牛ひき肉 |
209000g |
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| 生ハム |
836000g |
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| ソーセージ |
334400g |
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| 鶏むね肉 |
1114667g |
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| 牛フィレ肉 |
111467g |
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| チャーシュー |
278667g |
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| 豚フィレ肉 |
668800g |
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| 鶏ささみ |
3344000g |
66880本 |
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| 砂肝 |
196706g |
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卵類でビタミンB12を3344μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95543g |
4777個 |
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| 生たまご |
304000g |
5066個 |
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| ゆでたまご |
334400g |
5573個 |
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魚介類でビタミンB12を3344μgはこのぐらい
| かつお節 |
22294g |
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| するめ（あたりめ） |
27867g |
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| さんま |
20900g |
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| うなぎのかば焼き |
152000g |
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| 塩さば |
47099g |
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| イクラ |
7115g相当 |
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| うなぎ |
95543g |
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| ぶり |
88000g |
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| はまち |
72696g |
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| ぎんざけ |
64308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1114667g |
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| いわし |
20900g |
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| 魚肉ハム |
836000g |
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| ししゃも |
44587g |
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| たい |
278667g |
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| べにざけ |
35575g |
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| 辛子明太子 |
30400g |
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| まぐろの赤身 |
257231g |
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| あじ |
47099g |
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| ほっけ |
30400g |
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| かまぼこ |
1114667g |
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| はんぺん |
836000g |
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| かにかま |
477715g |
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| あまえび |
139334g |
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| なると |
836000g |
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| ブラックタイガー |
371556g |
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| するめいか |
68245g |
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| かき |
14540g |
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| あさり |
7465g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3344μgはこのぐらい
| チャーハン |
3344000g |
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| とりから揚げ |
1114667g |
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| ハンバーグ |
668800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1672000g |
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| お好み焼き |
1672000g |
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