ビタミンB12が3244μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3244μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3244μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101375g |
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| モッツァレラチーズ |
202750g |
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| 牛乳 |
1081334g |
5406杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
811000g |
4055杯 |
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肉類でビタミンB12を3244μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170737g |
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| 豚バラ肉 |
648800g |
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| 牛サーロイン |
405500g |
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| 牛肩ロース肉 |
190824g |
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| 牛ひき肉 |
202750g |
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| 生ハム |
811000g |
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| ソーセージ |
324400g |
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| 鶏むね肉 |
1081334g |
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| 牛フィレ肉 |
108134g |
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| チャーシュー |
270334g |
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| 豚フィレ肉 |
648800g |
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| 鶏ささみ |
3244000g |
64880本 |
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| 砂肝 |
190824g |
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卵類でビタミンB12を3244μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92686g |
4634個 |
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| 生たまご |
294910g |
4915個 |
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| ゆでたまご |
324400g |
5406個 |
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魚介類でビタミンB12を3244μgはこのぐらい
| かつお節 |
21627g |
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| するめ（あたりめ） |
27034g |
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| さんま |
20275g |
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| うなぎのかば焼き |
147455g |
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| 塩さば |
45691g |
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| イクラ |
6903g相当 |
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| うなぎ |
92686g |
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| ぶり |
85369g |
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| はまち |
70522g |
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| ぎんざけ |
62385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1081334g |
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| いわし |
20275g |
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| 魚肉ハム |
811000g |
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| ししゃも |
43254g |
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| たい |
270334g |
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| べにざけ |
34511g |
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| 辛子明太子 |
29491g |
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| まぐろの赤身 |
249539g |
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| あじ |
45691g |
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| ほっけ |
29491g |
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| かまぼこ |
1081334g |
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| はんぺん |
811000g |
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| かにかま |
463429g |
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| あまえび |
135167g |
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| なると |
811000g |
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| ブラックタイガー |
360445g |
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| するめいか |
66205g |
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| かき |
14105g |
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| あさり |
7242g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3244μgはこのぐらい
| チャーハン |
3244000g |
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| とりから揚げ |
1081334g |
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| ハンバーグ |
648800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1622000g |
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| お好み焼き |
1622000g |
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