ビタミンB12が4344μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4344μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4344μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135750g |
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| モッツァレラチーズ |
271500g |
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| 牛乳 |
1448000g |
7240杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1086000g |
5430杯 |
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肉類でビタミンB12を4344μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228632g |
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| 豚バラ肉 |
868800g |
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| 牛サーロイン |
543000g |
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| 牛肩ロース肉 |
255530g |
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| 牛ひき肉 |
271500g |
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| 生ハム |
1086000g |
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| ソーセージ |
434400g |
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| 鶏むね肉 |
1448000g |
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| 牛フィレ肉 |
144800g |
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| チャーシュー |
362000g |
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| 豚フィレ肉 |
868800g |
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| 鶏ささみ |
4344000g |
86880本 |
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| 砂肝 |
255530g |
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卵類でビタミンB12を4344μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124115g |
6205個 |
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| 生たまご |
394910g |
6581個 |
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| ゆでたまご |
434400g |
7240個 |
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魚介類でビタミンB12を4344μgはこのぐらい
| かつお節 |
28961g |
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| するめ（あたりめ） |
36200g |
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| さんま |
27150g |
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| うなぎのかば焼き |
197455g |
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| 塩さば |
61184g |
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| イクラ |
9243g相当 |
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| うなぎ |
124115g |
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| ぶり |
114316g |
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| はまち |
94435g |
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| ぎんざけ |
83539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1448000g |
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| いわし |
27150g |
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| 魚肉ハム |
1086000g |
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| ししゃも |
57921g |
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| たい |
362000g |
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| べにざけ |
46213g |
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| 辛子明太子 |
39491g |
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| まぐろの赤身 |
334154g |
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| あじ |
61184g |
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| ほっけ |
39491g |
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| かまぼこ |
1448000g |
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| はんぺん |
1086000g |
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| かにかま |
620572g |
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| あまえび |
181000g |
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| なると |
1086000g |
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| ブラックタイガー |
482667g |
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| するめいか |
88654g |
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| かき |
18887g |
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| あさり |
9697g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4344μgはこのぐらい
| チャーハン |
4344000g |
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| とりから揚げ |
1448000g |
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| ハンバーグ |
868800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2172000g |
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| お好み焼き |
2172000g |
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