ビタミンB12が1754μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1754μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1754μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54813g |
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| モッツァレラチーズ |
109625g |
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| 牛乳 |
584667g |
2923杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
438500g |
2192杯 |
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肉類でビタミンB12を1754μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
92316g |
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| 豚バラ肉 |
350800g |
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| 牛サーロイン |
219250g |
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| 牛肩ロース肉 |
103177g |
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| 牛ひき肉 |
109625g |
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| 生ハム |
438500g |
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| ソーセージ |
175400g |
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| 鶏むね肉 |
584667g |
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| 牛フィレ肉 |
58467g |
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| チャーシュー |
146167g |
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| 豚フィレ肉 |
350800g |
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| 鶏ささみ |
1754000g |
35080本 |
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| 砂肝 |
103177g |
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卵類でビタミンB12を1754μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50115g |
2505個 |
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| 生たまご |
159455g |
2657個 |
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| ゆでたまご |
175400g |
2923個 |
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魚介類でビタミンB12を1754μgはこのぐらい
| かつお節 |
11694g |
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| するめ（あたりめ） |
14617g |
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| さんま |
10963g |
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| うなぎのかば焼き |
79728g |
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| 塩さば |
24705g |
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| イクラ |
3732g相当 |
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| うなぎ |
50115g |
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| ぶり |
46158g |
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| はまち |
38131g |
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| ぎんざけ |
33731g |
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| 魚肉ソーセージ |
584667g |
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| いわし |
10963g |
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| 魚肉ハム |
438500g |
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| ししゃも |
23387g |
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| たい |
146167g |
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| べにざけ |
18660g |
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| 辛子明太子 |
15946g |
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| まぐろの赤身 |
134924g |
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| あじ |
24705g |
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| ほっけ |
15946g |
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| かまぼこ |
584667g |
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| はんぺん |
438500g |
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| かにかま |
250572g |
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| あまえび |
73084g |
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| なると |
438500g |
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| ブラックタイガー |
194889g |
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| するめいか |
35796g |
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| かき |
7627g相当 |
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| あさり |
3916g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1754μgはこのぐらい
| チャーハン |
1754000g |
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| とりから揚げ |
584667g |
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| ハンバーグ |
350800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
877000g |
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| お好み焼き |
877000g |
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