ビタミンB12が1854μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1854μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1854μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57938g |
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| モッツァレラチーズ |
115875g |
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| 牛乳 |
618000g |
3090杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
463500g |
2317杯 |
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肉類でビタミンB12を1854μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97579g |
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| 豚バラ肉 |
370800g |
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| 牛サーロイン |
231750g |
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| 牛肩ロース肉 |
109059g |
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| 牛ひき肉 |
115875g |
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| 生ハム |
463500g |
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| ソーセージ |
185400g |
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| 鶏むね肉 |
618000g |
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| 牛フィレ肉 |
61800g |
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| チャーシュー |
154500g |
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| 豚フィレ肉 |
370800g |
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| 鶏ささみ |
1854000g |
37080本 |
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| 砂肝 |
109059g |
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卵類でビタミンB12を1854μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52972g |
2648個 |
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| 生たまご |
168546g |
2809個 |
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| ゆでたまご |
185400g |
3090個 |
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魚介類でビタミンB12を1854μgはこのぐらい
| かつお節 |
12360g |
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| するめ（あたりめ） |
15450g |
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| さんま |
11588g |
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| うなぎのかば焼き |
84273g |
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| 塩さば |
26113g |
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| イクラ |
3945g相当 |
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| うなぎ |
52972g |
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| ぶり |
48790g |
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| はまち |
40305g |
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| ぎんざけ |
35654g |
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| 魚肉ソーセージ |
618000g |
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| いわし |
11588g |
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| 魚肉ハム |
463500g |
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| ししゃも |
24720g |
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| たい |
154500g |
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| べにざけ |
19724g |
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| 辛子明太子 |
16855g |
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| まぐろの赤身 |
142616g |
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| あじ |
26113g |
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| ほっけ |
16855g |
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| かまぼこ |
618000g |
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| はんぺん |
463500g |
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| かにかま |
264858g |
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| あまえび |
77250g |
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| なると |
463500g |
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| ブラックタイガー |
206000g |
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| するめいか |
37837g |
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| かき |
8061g相当 |
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| あさり |
4139g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1854μgはこのぐらい
| チャーハン |
1854000g |
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| とりから揚げ |
618000g |
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| ハンバーグ |
370800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
927000g |
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| お好み焼き |
927000g |
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