ビタミンB12が1954μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1954μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1954μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61063g |
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| モッツァレラチーズ |
122125g |
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| 牛乳 |
651334g |
3256杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
488500g |
2442杯 |
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肉類でビタミンB12を1954μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102843g |
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| 豚バラ肉 |
390800g |
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| 牛サーロイン |
244250g |
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| 牛肩ロース肉 |
114942g |
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| 牛ひき肉 |
122125g |
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| 生ハム |
488500g |
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| ソーセージ |
195400g |
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| 鶏むね肉 |
651334g |
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| 牛フィレ肉 |
65134g |
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| チャーシュー |
162834g |
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| 豚フィレ肉 |
390800g |
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| 鶏ささみ |
1954000g |
39080本 |
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| 砂肝 |
114942g |
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卵類でビタミンB12を1954μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55829g |
2791個 |
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| 生たまご |
177637g |
2960個 |
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| ゆでたまご |
195400g |
3256個 |
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魚介類でビタミンB12を1954μgはこのぐらい
| かつお節 |
13027g |
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| するめ（あたりめ） |
16284g |
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| さんま |
12213g |
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| うなぎのかば焼き |
88819g |
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| 塩さば |
27522g |
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| イクラ |
4158g相当 |
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| うなぎ |
55829g |
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| ぶり |
51422g |
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| はまち |
42479g |
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| ぎんざけ |
37577g |
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| 魚肉ソーセージ |
651334g |
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| いわし |
12213g |
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| 魚肉ハム |
488500g |
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| ししゃも |
26054g |
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| たい |
162834g |
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| べにざけ |
20788g |
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| 辛子明太子 |
17764g |
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| まぐろの赤身 |
150308g |
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| あじ |
27522g |
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| ほっけ |
17764g |
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| かまぼこ |
651334g |
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| はんぺん |
488500g |
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| かにかま |
279143g |
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| あまえび |
81417g |
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| なると |
488500g |
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| ブラックタイガー |
217112g |
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| するめいか |
39878g |
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| かき |
8496g相当 |
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| あさり |
4362g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1954μgはこのぐらい
| チャーハン |
1954000g |
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| とりから揚げ |
651334g |
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| ハンバーグ |
390800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
977000g |
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| お好み焼き |
977000g |
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