ビタミンB12が954μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が954μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を954μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29813g |
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| モッツァレラチーズ |
59625g |
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| 牛乳 |
318000g |
1590杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
238500g |
1192杯 |
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肉類でビタミンB12を954μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
50211g |
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| 豚バラ肉 |
190800g |
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| 牛サーロイン |
119250g |
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| 牛肩ロース肉 |
56118g |
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| 牛ひき肉 |
59625g |
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| 生ハム |
238500g |
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| ソーセージ |
95400g |
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| 鶏むね肉 |
318000g |
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| 牛フィレ肉 |
31800g |
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| チャーシュー |
79500g |
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| 豚フィレ肉 |
190800g |
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| 鶏ささみ |
954000g |
19080本 |
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| 砂肝 |
56118g |
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卵類でビタミンB12を954μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27258g |
1362個 |
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| 生たまご |
86728g |
1445個 |
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| ゆでたまご |
95400g |
1590個 |
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魚介類でビタミンB12を954μgはこのぐらい
| かつお節 |
6360g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7950g相当 |
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| さんま |
5963g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43364g |
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| 塩さば |
13437g |
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| イクラ |
2030g相当 |
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| うなぎ |
27258g |
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| ぶり |
25106g |
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| はまち |
20740g |
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| ぎんざけ |
18347g |
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| 魚肉ソーセージ |
318000g |
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| いわし |
5963g相当 |
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| 魚肉ハム |
238500g |
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| ししゃも |
12720g |
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| たい |
79500g |
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| べにざけ |
10149g |
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| 辛子明太子 |
8673g相当 |
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| まぐろの赤身 |
73385g |
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| あじ |
13437g |
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| ほっけ |
8673g相当 |
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| かまぼこ |
318000g |
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| はんぺん |
238500g |
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| かにかま |
136286g |
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| あまえび |
39750g |
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| なると |
238500g |
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| ブラックタイガー |
106000g |
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| するめいか |
19470g |
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| かき |
4148g相当 |
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| あさり |
2130g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を954μgはこのぐらい
| チャーハン |
954000g |
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| とりから揚げ |
318000g |
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| ハンバーグ |
190800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
477000g |
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| お好み焼き |
477000g |
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