ビタミンB12が1744μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1744μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1744μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54500g |
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| モッツァレラチーズ |
109000g |
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| 牛乳 |
581334g |
2906杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
436000g |
2180杯 |
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肉類でビタミンB12を1744μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
91790g |
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| 豚バラ肉 |
348800g |
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| 牛サーロイン |
218000g |
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| 牛肩ロース肉 |
102589g |
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| 牛ひき肉 |
109000g |
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| 生ハム |
436000g |
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| ソーセージ |
174400g |
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| 鶏むね肉 |
581334g |
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| 牛フィレ肉 |
58134g |
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| チャーシュー |
145334g |
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| 豚フィレ肉 |
348800g |
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| 鶏ささみ |
1744000g |
34880本 |
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| 砂肝 |
102589g |
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卵類でビタミンB12を1744μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49829g |
2491個 |
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| 生たまご |
158546g |
2642個 |
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| ゆでたまご |
174400g |
2906個 |
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魚介類でビタミンB12を1744μgはこのぐらい
| かつお節 |
11627g |
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| するめ（あたりめ） |
14534g |
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| さんま |
10900g |
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| うなぎのかば焼き |
79273g |
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| 塩さば |
24564g |
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| イクラ |
3711g相当 |
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| うなぎ |
49829g |
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| ぶり |
45895g |
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| はまち |
37914g |
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| ぎんざけ |
33539g |
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| 魚肉ソーセージ |
581334g |
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| いわし |
10900g |
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| 魚肉ハム |
436000g |
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| ししゃも |
23254g |
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| たい |
145334g |
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| べにざけ |
18554g |
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| 辛子明太子 |
15855g |
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| まぐろの赤身 |
134154g |
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| あじ |
24564g |
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| ほっけ |
15855g |
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| かまぼこ |
581334g |
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| はんぺん |
436000g |
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| かにかま |
249143g |
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| あまえび |
72667g |
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| なると |
436000g |
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| ブラックタイガー |
193778g |
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| するめいか |
35592g |
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| かき |
7583g相当 |
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| あさり |
3893g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1744μgはこのぐらい
| チャーハン |
1744000g |
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| とりから揚げ |
581334g |
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| ハンバーグ |
348800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
872000g |
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| お好み焼き |
872000g |
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