ビタミンB12が824μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が824μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を824μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25750g |
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| モッツァレラチーズ |
51500g |
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| 牛乳 |
274667g |
1373杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
206000g |
1030杯 |
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肉類でビタミンB12を824μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
43369g |
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| 豚バラ肉 |
164800g |
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| 牛サーロイン |
103000g |
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| 牛肩ロース肉 |
48471g |
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| 牛ひき肉 |
51500g |
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| 生ハム |
206000g |
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| ソーセージ |
82400g |
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| 鶏むね肉 |
274667g |
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| 牛フィレ肉 |
27467g |
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| チャーシュー |
68667g |
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| 豚フィレ肉 |
164800g |
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| 鶏ささみ |
824000g |
16480本 |
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| 砂肝 |
48471g |
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卵類でビタミンB12を824μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23543g |
1177個 |
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| 生たまご |
74910g |
1248個 |
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| ゆでたまご |
82400g |
1373個 |
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魚介類でビタミンB12を824μgはこのぐらい
| かつお節 |
5494g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6867g相当 |
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| さんま |
5150g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
37455g |
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| 塩さば |
11606g |
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| イクラ |
1754g相当 |
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| うなぎ |
23543g |
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| ぶり |
21685g |
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| はまち |
17914g |
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| ぎんざけ |
15847g |
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| 魚肉ソーセージ |
274667g |
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| いわし |
5150g相当 |
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| 魚肉ハム |
206000g |
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| ししゃも |
10987g |
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| たい |
68667g |
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| べにざけ |
8766g相当 |
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| 辛子明太子 |
7491g相当 |
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| まぐろの赤身 |
63385g |
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| あじ |
11606g |
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| ほっけ |
7491g相当 |
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| かまぼこ |
274667g |
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| はんぺん |
206000g |
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| かにかま |
117715g |
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| あまえび |
34334g |
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| なると |
206000g |
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| ブラックタイガー |
91556g |
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| するめいか |
16817g |
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| かき |
3583g相当 |
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| あさり |
1840g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を824μgはこのぐらい
| チャーハン |
824000g |
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| とりから揚げ |
274667g |
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| ハンバーグ |
164800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
412000g |
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| お好み焼き |
412000g |
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