ビタミンB12が934μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が934μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を934μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29188g |
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| モッツァレラチーズ |
58375g |
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| 牛乳 |
311334g |
1556杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
233500g |
1167杯 |
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肉類でビタミンB12を934μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49158g |
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| 豚バラ肉 |
186800g |
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| 牛サーロイン |
116750g |
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| 牛肩ロース肉 |
54942g |
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| 牛ひき肉 |
58375g |
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| 生ハム |
233500g |
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| ソーセージ |
93400g |
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| 鶏むね肉 |
311334g |
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| 牛フィレ肉 |
31134g |
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| チャーシュー |
77834g |
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| 豚フィレ肉 |
186800g |
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| 鶏ささみ |
934000g |
18680本 |
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| 砂肝 |
54942g |
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卵類でビタミンB12を934μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26686g |
1334個 |
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| 生たまご |
84910g |
1415個 |
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| ゆでたまご |
93400g |
1556個 |
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魚介類でビタミンB12を934μgはこのぐらい
| かつお節 |
6227g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7784g相当 |
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| さんま |
5838g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42455g |
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| 塩さば |
13155g |
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| イクラ |
1988g相当 |
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| うなぎ |
26686g |
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| ぶり |
24579g |
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| はまち |
20305g |
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| ぎんざけ |
17962g |
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| 魚肉ソーセージ |
311334g |
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| いわし |
5838g相当 |
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| 魚肉ハム |
233500g |
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| ししゃも |
12454g |
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| たい |
77834g |
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| べにざけ |
9937g相当 |
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| 辛子明太子 |
8491g相当 |
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| まぐろの赤身 |
71847g |
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| あじ |
13155g |
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| ほっけ |
8491g相当 |
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| かまぼこ |
311334g |
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| はんぺん |
233500g |
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| かにかま |
133429g |
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| あまえび |
38917g |
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| なると |
233500g |
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| ブラックタイガー |
103778g |
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| するめいか |
19062g |
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| かき |
4061g相当 |
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| あさり |
2085g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を934μgはこのぐらい
| チャーハン |
934000g |
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| とりから揚げ |
311334g |
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| ハンバーグ |
186800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
467000g |
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| お好み焼き |
467000g |
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