ビタミンB12が1034μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1034μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1034μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32313g |
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| モッツァレラチーズ |
64625g |
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| 牛乳 |
344667g |
1723杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
258500g |
1292杯 |
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肉類でビタミンB12を1034μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
54422g |
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| 豚バラ肉 |
206800g |
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| 牛サーロイン |
129250g |
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| 牛肩ロース肉 |
60824g |
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| 牛ひき肉 |
64625g |
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| 生ハム |
258500g |
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| ソーセージ |
103400g |
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| 鶏むね肉 |
344667g |
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| 牛フィレ肉 |
34467g |
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| チャーシュー |
86167g |
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| 豚フィレ肉 |
206800g |
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| 鶏ささみ |
1034000g |
20680本 |
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| 砂肝 |
60824g |
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卵類でビタミンB12を1034μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29543g |
1477個 |
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| 生たまご |
94000g |
1566個 |
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| ゆでたまご |
103400g |
1723個 |
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魚介類でビタミンB12を1034μgはこのぐらい
| かつお節 |
6894g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8617g相当 |
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| さんま |
6463g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
47000g |
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| 塩さば |
14564g |
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| イクラ |
2200g相当 |
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| うなぎ |
29543g |
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| ぶり |
27211g |
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| はまち |
22479g |
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| ぎんざけ |
19885g |
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| 魚肉ソーセージ |
344667g |
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| いわし |
6463g相当 |
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| 魚肉ハム |
258500g |
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| ししゃも |
13787g |
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| たい |
86167g |
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| べにざけ |
11000g |
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| 辛子明太子 |
9400g相当 |
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| まぐろの赤身 |
79539g |
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| あじ |
14564g |
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| ほっけ |
9400g相当 |
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| かまぼこ |
344667g |
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| はんぺん |
258500g |
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| かにかま |
147715g |
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| あまえび |
43084g |
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| なると |
258500g |
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| ブラックタイガー |
114889g |
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| するめいか |
21103g |
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| かき |
4496g相当 |
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| あさり |
2309g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1034μgはこのぐらい
| チャーハン |
1034000g |
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| とりから揚げ |
344667g |
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| ハンバーグ |
206800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
517000g |
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| お好み焼き |
517000g |
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