ビタミンB12が2144μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2144μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2144μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67000g |
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| モッツァレラチーズ |
134000g |
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| 牛乳 |
714667g |
3573杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
536000g |
2680杯 |
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肉類でビタミンB12を2144μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112843g |
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| 豚バラ肉 |
428800g |
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| 牛サーロイン |
268000g |
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| 牛肩ロース肉 |
126118g |
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| 牛ひき肉 |
134000g |
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| 生ハム |
536000g |
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| ソーセージ |
214400g |
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| 鶏むね肉 |
714667g |
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| 牛フィレ肉 |
71467g |
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| チャーシュー |
178667g |
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| 豚フィレ肉 |
428800g |
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| 鶏ささみ |
2144000g |
42880本 |
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| 砂肝 |
126118g |
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卵類でビタミンB12を2144μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61258g |
3062個 |
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| 生たまご |
194910g |
3248個 |
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| ゆでたまご |
214400g |
3573個 |
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魚介類でビタミンB12を2144μgはこのぐらい
| かつお節 |
14294g |
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| するめ（あたりめ） |
17867g |
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| さんま |
13400g |
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| うなぎのかば焼き |
97455g |
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| 塩さば |
30198g |
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| イクラ |
4562g相当 |
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| うなぎ |
61258g |
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| ぶり |
56422g |
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| はまち |
46609g |
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| ぎんざけ |
41231g |
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| 魚肉ソーセージ |
714667g |
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| いわし |
13400g |
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| 魚肉ハム |
536000g |
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| ししゃも |
28587g |
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| たい |
178667g |
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| べにざけ |
22809g |
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| 辛子明太子 |
19491g |
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| まぐろの赤身 |
164924g |
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| あじ |
30198g |
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| ほっけ |
19491g |
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| かまぼこ |
714667g |
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| はんぺん |
536000g |
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| かにかま |
306286g |
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| あまえび |
89334g |
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| なると |
536000g |
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| ブラックタイガー |
238223g |
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| するめいか |
43756g |
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| かき |
9322g相当 |
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| あさり |
4786g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2144μgはこのぐらい
| チャーハン |
2144000g |
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| とりから揚げ |
714667g |
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| ハンバーグ |
428800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1072000g |
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| お好み焼き |
1072000g |
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