ビタミンB12が2034μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2034μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2034μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63563g |
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| モッツァレラチーズ |
127125g |
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| 牛乳 |
678000g |
3390杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
508500g |
2542杯 |
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肉類でビタミンB12を2034μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107053g |
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| 豚バラ肉 |
406800g |
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| 牛サーロイン |
254250g |
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| 牛肩ロース肉 |
119648g |
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| 牛ひき肉 |
127125g |
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| 生ハム |
508500g |
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| ソーセージ |
203400g |
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| 鶏むね肉 |
678000g |
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| 牛フィレ肉 |
67800g |
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| チャーシュー |
169500g |
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| 豚フィレ肉 |
406800g |
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| 鶏ささみ |
2034000g |
40680本 |
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| 砂肝 |
119648g |
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卵類でビタミンB12を2034μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58115g |
2905個 |
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| 生たまご |
184910g |
3081個 |
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| ゆでたまご |
203400g |
3390個 |
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魚介類でビタミンB12を2034μgはこのぐらい
| かつお節 |
13560g |
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| するめ（あたりめ） |
16950g |
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| さんま |
12713g |
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| うなぎのかば焼き |
92455g |
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| 塩さば |
28648g |
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| イクラ |
4328g相当 |
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| うなぎ |
58115g |
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| ぶり |
53527g |
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| はまち |
44218g |
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| ぎんざけ |
39116g |
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| 魚肉ソーセージ |
678000g |
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| いわし |
12713g |
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| 魚肉ハム |
508500g |
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| ししゃも |
27120g |
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| たい |
169500g |
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| べにざけ |
21639g |
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| 辛子明太子 |
18491g |
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| まぐろの赤身 |
156462g |
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| あじ |
28648g |
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| ほっけ |
18491g |
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| かまぼこ |
678000g |
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| はんぺん |
508500g |
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| かにかま |
290572g |
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| あまえび |
84750g |
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| なると |
508500g |
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| ブラックタイガー |
226000g |
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| するめいか |
41511g |
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| かき |
8844g相当 |
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| あさり |
4541g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2034μgはこのぐらい
| チャーハン |
2034000g |
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| とりから揚げ |
678000g |
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| ハンバーグ |
406800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1017000g |
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| お好み焼き |
1017000g |
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