ビタミンB12が3764μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3764μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3764μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117625g |
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| モッツァレラチーズ |
235250g |
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| 牛乳 |
1254667g |
6273杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
941000g |
4705杯 |
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肉類でビタミンB12を3764μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
198106g |
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| 豚バラ肉 |
752800g |
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| 牛サーロイン |
470500g |
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| 牛肩ロース肉 |
221412g |
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| 牛ひき肉 |
235250g |
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| 生ハム |
941000g |
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| ソーセージ |
376400g |
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| 鶏むね肉 |
1254667g |
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| 牛フィレ肉 |
125467g |
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| チャーシュー |
313667g |
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| 豚フィレ肉 |
752800g |
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| 鶏ささみ |
3764000g |
75280本 |
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| 砂肝 |
221412g |
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卵類でビタミンB12を3764μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107543g |
5377個 |
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| 生たまご |
342182g |
5703個 |
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| ゆでたまご |
376400g |
6273個 |
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魚介類でビタミンB12を3764μgはこのぐらい
| かつお節 |
25094g |
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| するめ（あたりめ） |
31367g |
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| さんま |
23525g |
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| うなぎのかば焼き |
171091g |
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| 塩さば |
53015g |
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| イクラ |
8009g相当 |
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| うなぎ |
107543g |
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| ぶり |
99053g |
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| はまち |
81827g |
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| ぎんざけ |
72385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1254667g |
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| いわし |
23525g |
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| 魚肉ハム |
941000g |
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| ししゃも |
50187g |
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| たい |
313667g |
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| べにざけ |
40043g |
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| 辛子明太子 |
34219g |
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| まぐろの赤身 |
289539g |
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| あじ |
53015g |
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| ほっけ |
34219g |
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| かまぼこ |
1254667g |
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| はんぺん |
941000g |
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| かにかま |
537715g |
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| あまえび |
156834g |
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| なると |
941000g |
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| ブラックタイガー |
418223g |
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| するめいか |
76817g |
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| かき |
16366g |
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| あさり |
8402g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3764μgはこのぐらい
| チャーハン |
3764000g |
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| とりから揚げ |
1254667g |
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| ハンバーグ |
752800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1882000g |
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| お好み焼き |
1882000g |
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