ビタミンB12が3774μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3774μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3774μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117938g |
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| モッツァレラチーズ |
235875g |
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| 牛乳 |
1258000g |
6290杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
943500g |
4717杯 |
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肉類でビタミンB12を3774μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
198632g |
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| 豚バラ肉 |
754800g |
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| 牛サーロイン |
471750g |
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| 牛肩ロース肉 |
222000g |
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| 牛ひき肉 |
235875g |
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| 生ハム |
943500g |
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| ソーセージ |
377400g |
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| 鶏むね肉 |
1258000g |
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| 牛フィレ肉 |
125800g |
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| チャーシュー |
314500g |
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| 豚フィレ肉 |
754800g |
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| 鶏ささみ |
3774000g |
75480本 |
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| 砂肝 |
222000g |
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卵類でビタミンB12を3774μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107829g |
5391個 |
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| 生たまご |
343091g |
5718個 |
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| ゆでたまご |
377400g |
6290個 |
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魚介類でビタミンB12を3774μgはこのぐらい
| かつお節 |
25160g |
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| するめ（あたりめ） |
31450g |
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| さんま |
23588g |
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| うなぎのかば焼き |
171546g |
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| 塩さば |
53155g |
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| イクラ |
8030g相当 |
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| うなぎ |
107829g |
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| ぶり |
99316g |
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| はまち |
82044g |
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| ぎんざけ |
72577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1258000g |
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| いわし |
23588g |
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| 魚肉ハム |
943500g |
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| ししゃも |
50320g |
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| たい |
314500g |
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| べにざけ |
40149g |
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| 辛子明太子 |
34310g |
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| まぐろの赤身 |
290308g |
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| あじ |
53155g |
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| ほっけ |
34310g |
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| かまぼこ |
1258000g |
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| はんぺん |
943500g |
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| かにかま |
539143g |
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| あまえび |
157250g |
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| なると |
943500g |
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| ブラックタイガー |
419334g |
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| するめいか |
77021g |
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| かき |
16409g |
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| あさり |
8425g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3774μgはこのぐらい
| チャーハン |
3774000g |
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| とりから揚げ |
1258000g |
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| ハンバーグ |
754800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1887000g |
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| お好み焼き |
1887000g |
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