ビタミンB12が2774μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2774μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2774μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86688g |
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| モッツァレラチーズ |
173375g |
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| 牛乳 |
924667g |
4623杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
693500g |
3467杯 |
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肉類でビタミンB12を2774μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146000g |
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| 豚バラ肉 |
554800g |
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| 牛サーロイン |
346750g |
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| 牛肩ロース肉 |
163177g |
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| 牛ひき肉 |
173375g |
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| 生ハム |
693500g |
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| ソーセージ |
277400g |
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| 鶏むね肉 |
924667g |
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| 牛フィレ肉 |
92467g |
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| チャーシュー |
231167g |
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| 豚フィレ肉 |
554800g |
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| 鶏ささみ |
2774000g |
55480本 |
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| 砂肝 |
163177g |
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卵類でビタミンB12を2774μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79258g |
3962個 |
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| 生たまご |
252182g |
4203個 |
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| ゆでたまご |
277400g |
4623個 |
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魚介類でビタミンB12を2774μgはこのぐらい
| かつお節 |
18494g |
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| するめ（あたりめ） |
23117g |
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| さんま |
17338g |
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| うなぎのかば焼き |
126091g |
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| 塩さば |
39071g |
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| イクラ |
5903g相当 |
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| うなぎ |
79258g |
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| ぶり |
73000g |
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| はまち |
60305g |
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| ぎんざけ |
53347g |
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| 魚肉ソーセージ |
924667g |
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| いわし |
17338g |
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| 魚肉ハム |
693500g |
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| ししゃも |
36987g |
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| たい |
231167g |
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| べにざけ |
29511g |
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| 辛子明太子 |
25219g |
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| まぐろの赤身 |
213385g |
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| あじ |
39071g |
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| ほっけ |
25219g |
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| かまぼこ |
924667g |
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| はんぺん |
693500g |
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| かにかま |
396286g |
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| あまえび |
115584g |
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| なると |
693500g |
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| ブラックタイガー |
308223g |
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| するめいか |
56613g |
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| かき |
12061g |
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| あさり |
6192g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2774μgはこのぐらい
| チャーハン |
2774000g |
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| とりから揚げ |
924667g |
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| ハンバーグ |
554800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1387000g |
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| お好み焼き |
1387000g |
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