ビタミンB12が4764μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4764μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4764μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148875g |
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| モッツァレラチーズ |
297750g |
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| 牛乳 |
1588000g |
7940杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1191000g |
5955杯 |
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肉類でビタミンB12を4764μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250737g |
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| 豚バラ肉 |
952800g |
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| 牛サーロイン |
595500g |
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| 牛肩ロース肉 |
280236g |
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| 牛ひき肉 |
297750g |
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| 生ハム |
1191000g |
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| ソーセージ |
476400g |
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| 鶏むね肉 |
1588000g |
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| 牛フィレ肉 |
158800g |
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| チャーシュー |
397000g |
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| 豚フィレ肉 |
952800g |
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| 鶏ささみ |
4764000g |
95280本 |
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| 砂肝 |
280236g |
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卵類でビタミンB12を4764μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136115g |
6805個 |
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| 生たまご |
433091g |
7218個 |
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| ゆでたまご |
476400g |
7940個 |
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魚介類でビタミンB12を4764μgはこのぐらい
| かつお節 |
31761g |
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| するめ（あたりめ） |
39700g |
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| さんま |
29775g |
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| うなぎのかば焼き |
216546g |
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| 塩さば |
67099g |
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| イクラ |
10137g |
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| うなぎ |
136115g |
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| ぶり |
125369g |
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| はまち |
103566g |
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| ぎんざけ |
91616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1588000g |
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| いわし |
29775g |
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| 魚肉ハム |
1191000g |
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| ししゃも |
63521g |
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| たい |
397000g |
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| べにざけ |
50681g |
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| 辛子明太子 |
43310g |
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| まぐろの赤身 |
366462g |
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| あじ |
67099g |
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| ほっけ |
43310g |
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| かまぼこ |
1588000g |
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| はんぺん |
1191000g |
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| かにかま |
680572g |
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| あまえび |
198500g |
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| なると |
1191000g |
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| ブラックタイガー |
529334g |
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| するめいか |
97225g |
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| かき |
20714g |
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| あさり |
10634g |
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一般的食品でビタミンB12を4764μgはこのぐらい
| チャーハン |
4764000g |
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| とりから揚げ |
1588000g |
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| ハンバーグ |
952800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2382000g |
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| お好み焼き |
2382000g |
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