ビタミンB12が4754μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4754μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4754μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148563g |
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| モッツァレラチーズ |
297125g |
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| 牛乳 |
1584667g |
7923杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1188500g |
5942杯 |
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肉類でビタミンB12を4754μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250211g |
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| 豚バラ肉 |
950800g |
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| 牛サーロイン |
594250g |
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| 牛肩ロース肉 |
279648g |
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| 牛ひき肉 |
297125g |
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| 生ハム |
1188500g |
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| ソーセージ |
475400g |
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| 鶏むね肉 |
1584667g |
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| 牛フィレ肉 |
158467g |
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| チャーシュー |
396167g |
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| 豚フィレ肉 |
950800g |
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| 鶏ささみ |
4754000g |
95080本 |
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| 砂肝 |
279648g |
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卵類でビタミンB12を4754μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135829g |
6791個 |
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| 生たまご |
432182g |
7203個 |
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| ゆでたまご |
475400g |
7923個 |
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魚介類でビタミンB12を4754μgはこのぐらい
| かつお節 |
31694g |
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| するめ（あたりめ） |
39617g |
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| さんま |
29713g |
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| うなぎのかば焼き |
216091g |
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| 塩さば |
66958g |
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| イクラ |
10115g |
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| うなぎ |
135829g |
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| ぶり |
125106g |
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| はまち |
103348g |
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| ぎんざけ |
91424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1584667g |
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| いわし |
29713g |
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| 魚肉ハム |
1188500g |
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| ししゃも |
63387g |
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| たい |
396167g |
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| べにざけ |
50575g |
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| 辛子明太子 |
43219g |
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| まぐろの赤身 |
365693g |
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| あじ |
66958g |
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| ほっけ |
43219g |
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| かまぼこ |
1584667g |
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| はんぺん |
1188500g |
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| かにかま |
679143g |
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| あまえび |
198084g |
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| なると |
1188500g |
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| ブラックタイガー |
528223g |
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| するめいか |
97021g |
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| かき |
20670g |
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| あさり |
10612g |
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一般的食品でビタミンB12を4754μgはこのぐらい
| チャーハン |
4754000g |
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| とりから揚げ |
1584667g |
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| ハンバーグ |
950800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2377000g |
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| お好み焼き |
2377000g |
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