ビタミンB12が4674μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4674μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4674μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146063g |
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| モッツァレラチーズ |
292125g |
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| 牛乳 |
1558000g |
7790杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1168500g |
5842杯 |
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肉類でビタミンB12を4674μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246000g |
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| 豚バラ肉 |
934800g |
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| 牛サーロイン |
584250g |
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| 牛肩ロース肉 |
274942g |
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| 牛ひき肉 |
292125g |
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| 生ハム |
1168500g |
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| ソーセージ |
467400g |
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| 鶏むね肉 |
1558000g |
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| 牛フィレ肉 |
155800g |
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| チャーシュー |
389500g |
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| 豚フィレ肉 |
934800g |
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| 鶏ささみ |
4674000g |
93480本 |
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| 砂肝 |
274942g |
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卵類でビタミンB12を4674μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133543g |
6677個 |
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| 生たまご |
424910g |
7081個 |
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| ゆでたまご |
467400g |
7790個 |
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魚介類でビタミンB12を4674μgはこのぐらい
| かつお節 |
31161g |
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| するめ（あたりめ） |
38950g |
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| さんま |
29213g |
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| うなぎのかば焼き |
212455g |
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| 塩さば |
65831g |
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| イクラ |
9945g相当 |
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| うなぎ |
133543g |
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| ぶり |
123000g |
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| はまち |
101609g |
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| ぎんざけ |
89885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1558000g |
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| いわし |
29213g |
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| 魚肉ハム |
1168500g |
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| ししゃも |
62321g |
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| たい |
389500g |
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| べにざけ |
49724g |
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| 辛子明太子 |
42491g |
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| まぐろの赤身 |
359539g |
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| あじ |
65831g |
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| ほっけ |
42491g |
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| かまぼこ |
1558000g |
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| はんぺん |
1168500g |
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| かにかま |
667715g |
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| あまえび |
194750g |
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| なると |
1168500g |
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| ブラックタイガー |
519334g |
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| するめいか |
95388g |
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| かき |
20322g |
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| あさり |
10434g |
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一般的食品でビタミンB12を4674μgはこのぐらい
| チャーハン |
4674000g |
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| とりから揚げ |
1558000g |
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| ハンバーグ |
934800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2337000g |
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| お好み焼き |
2337000g |
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