ビタミンB12が4734μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4734μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4734μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147938g |
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| モッツァレラチーズ |
295875g |
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| 牛乳 |
1578000g |
7890杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1183500g |
5917杯 |
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肉類でビタミンB12を4734μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249158g |
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| 豚バラ肉 |
946800g |
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| 牛サーロイン |
591750g |
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| 牛肩ロース肉 |
278471g |
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| 牛ひき肉 |
295875g |
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| 生ハム |
1183500g |
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| ソーセージ |
473400g |
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| 鶏むね肉 |
1578000g |
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| 牛フィレ肉 |
157800g |
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| チャーシュー |
394500g |
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| 豚フィレ肉 |
946800g |
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| 鶏ささみ |
4734000g |
94680本 |
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| 砂肝 |
278471g |
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卵類でビタミンB12を4734μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135258g |
6762個 |
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| 生たまご |
430364g |
7172個 |
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| ゆでたまご |
473400g |
7890個 |
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魚介類でビタミンB12を4734μgはこのぐらい
| かつお節 |
31561g |
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| するめ（あたりめ） |
39450g |
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| さんま |
29588g |
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| うなぎのかば焼き |
215182g |
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| 塩さば |
66677g |
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| イクラ |
10073g |
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| うなぎ |
135258g |
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| ぶり |
124579g |
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| はまち |
102914g |
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| ぎんざけ |
91039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1578000g |
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| いわし |
29588g |
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| 魚肉ハム |
1183500g |
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| ししゃも |
63121g |
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| たい |
394500g |
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| べにざけ |
50362g |
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| 辛子明太子 |
43037g |
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| まぐろの赤身 |
364154g |
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| あじ |
66677g |
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| ほっけ |
43037g |
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| かまぼこ |
1578000g |
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| はんぺん |
1183500g |
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| かにかま |
676286g |
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| あまえび |
197250g |
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| なると |
1183500g |
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| ブラックタイガー |
526000g |
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| するめいか |
96613g |
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| かき |
20583g |
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| あさり |
10567g |
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一般的食品でビタミンB12を4734μgはこのぐらい
| チャーハン |
4734000g |
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| とりから揚げ |
1578000g |
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| ハンバーグ |
946800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2367000g |
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| お好み焼き |
2367000g |
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